Nizka samozavest je nadloga mnogih žensk našega časa. Kaj lahko rečete o svoji samozavesti? Kaj je to - podcenjeno, primerno ali pa se imate za najboljšega? Da ne bi šel daleč, sem povprašal po svojih prijateljih, po eni stvari in moških. Žal, mnogi moji prijatelji ne vedo, kaj je nizka samozavest. Za mnoge je zaznavanje samega sebe odvisno od pogojev - če ne trebuha po porodu, če ne treh mojih peres, iz katerih ne morem narediti običajne frizure... Lahko nadaljujete v nedogled.
Zanimivo je, da nobeden od moških ni poročal o slabi samozavesti. Moški so zanimivi ljudje, na pivski trebuh so lahko celo ponosni. In za ženske - navedite razlog, da se poglobijo vase. Seveda imajo moški tudi negativno samopodobo, to je razumljivo.
Oglejmo si, kakšno vedenje je značilno za ženske z nizko samopodobo. Seveda se vse te točke občasno zgodijo in ob ustrezni oceni. Toda nizko, pogosteje, bolj intenzivno in za nekatere je to stalno.
Primerjava sebe z drugimi
Ljudje se ponavadi primerjajo z nekom drugim. Vse je v meri in ustreznosti. Ženske z nizko samopodobo ves čas živijo v tej primerjavi in pogosteje izgubljajo. In njihova postava ni enaka Anyini, nos pa je velik, za razliko od Svete, in... Nadaljujte sami.
Obstaja še ena vrsta primerjave, ko ženska, ki se primerja z drugo, nenehno ugotavlja svoje prednosti. V sebi išče lastnosti, ki so boljše. Išče pomanjkljivosti tiste, s katero se je primerjala. In to ne govori o visoki samozavesti, ampak o nizki. Samopotrditev na račun nekoga drugega je značilna za tiste, ki priznajo ali se bojijo priznati svoje slabosti.
Ne primerjajte se z nikomer! To je utopija.
Nezmožnost sprejemanja pohval
Sprejeti morate prijetne besede in pohvale. Morali bi biti v skušnjavi, da bi se zahvalili in nasmehnili. In če zavračate pohvale, to ni običajen položaj in dojemanje sebe.
- Ta obleka ti tako ustreza! - je rekla Lena.
- Samo skriva moj debeli trebuh / Ja, star je že 7 let / Samo moje noge so ukrivljene / Daj no! - je rekla Vika.
Kaj lahko rečemo? Vicki ima očitno nizko samopodobo. Lahko se zahvalite in uživate v komplimentu. Vika, ne delaj tega!
Krivda
Nizko samopodobo pogosto spremljajo tako grdi in gnusni občutki krivde. Uničujoč občutek, ki lahko privede do psihosomatike, in to vam ni šala! Ženska se počuti kot slaba mati, ljubica, šibek člen v delovnem kolektivu, kar ji ne uspe. Ni treba gojiti krivde v sebi!
V redu je, če se počutite krive, če se motite. Ampak ne sme vas popolnoma pokrivati, bodite vsiljivi. Sprostiti se morate, zmanjšati svoje zahteve po sebi. Nehajte si želeti izpolnjevati pričakovanja drugih. Delo s krivdo je izjemno, še posebej, če je to že leta v vas.
Koncentracija na pomanjkljivosti
Vsi imamo prednosti in slabosti. Nihče ni popoln. Toda ženske z nizko samopodobo bolečine dojemajo boleče. Njihov poudarek je preusmerjen ravno na minuse. Najbolj zanimivo je, da je vse precej subjektivno, za nekoga so vaše pomanjkljivosti resnične prednosti.
Ne sovražite svojih ukrivljenih nog, ker je tako super, da lahko hodite! Kakšna malenkost je v resnici. Težko je to razumeti in dojeti, medtem ko vam gre dobro. Lahko divjate po maščobi, kritizirate noge, nos, kratke polne prste, tanke lase, a ko Bog ne da, da pridejo težji časi v življenje, boste razumeli, kakšne malenkosti so to. Prosim, naučite se imeti radi, sprejeti sebe, skrbeti zase!
Všeč, če želite nadaljevati. Naročite se, podpirali se bomo in se odvrnili od vseh težkih dogodkov.
