Prej ali slej vsi naletimo na ljudi, ki jim primanjkuje empatije. Ta komunikacija lahko povzroči občutke jeze, razočaranja in celo izdaje, zlasti kadar močno potrebujemo podporo. Ti občutki so še težji in bolj boleči, ko smo v zvezi z nekom, ki se ne more postaviti na naše mesto. Neprijetno je tudi, če so takšni ljudje naši prijatelji ali družinski člani in jih moramo redno kontaktirati.
Zakaj nam manjka empatije
Da bi izkusili empatijo, moramo stopiti v stik s svojimi čustvi. Ljudje, ki jim primanjkuje empatije, so pogosto vzgajali "hladni" starši v družinah, kjer so se izogibali izkazovanju občutkov in celo obsojali druge zaradi čustev.
Posledično so se že od samega začetka življenja naučili blokirati svoja čustva do te mere, da so si zaprli srce. Takšni ljudje težko spoznajo in izrazijo lastna čustva. Seveda preprosto niso sposobni izkusiti občutkov drugih ljudi in se postaviti na svoje mesto.
Ljudje, ki niso empatični, izgubijo sočutje, ljubezen do sebe in se odklopijo od svojega resničnega jaza. Nekakšen zaščitni mehanizem začne delovati in se utrdi, kajti empatija pomeni potreba po stiku s svojimi občutki in čustvi, vključno z bolečino, jezo, razočaranje.
Zakaj je pomanjkanje empatije slabo
Pomanjkanje empatije postane glavna ovira za ustvarjanje harmoničnih odnosov. "Jaz" in "drugi" sta dve resničnosti, ki se dopolnjujeta in definirata.
Sodelovanje z drugimi ljudmi je postalo eden ključnih trenutkov, ki je človeku omogočil, da se je ločil od narave in ustvaril moderne civilizacije. Pomanjkanje empatije omejuje možnosti za bogato in zanimivo življenje, povezano s sodelovanjem v službi in preprosto človeško komunikacijo.
Nekateri se ne zavedajo, da niso empatični, zato jih opomnite, naj v komunikaciji pokažejo malo več nežnosti in empatije.
5 znakov, da bi morali biti bolj obzirni do občutkov drugih ljudi
1. Prekomerna samofokusiranost
To je lastnost, ki pogosto ostane neopažena in je ne prepoznamo kot nekaj negativnega. Na primer, nekdo vam pove o svoji težavi, vi pa razložite, kako ste rešili podoben problem. Ali pa človek težko kaj naredi in govoriš o svojih lastnostih, ki si jih lahko pokazal v takih situacijah.
Vse to je jasen znak pomanjkanja empatije, kajti kadar je ta prisoten, človek skuša situacijo videti z vidika druge osebe, in ne iz lastnega »zvonika«.
2. Pomanjkanje takta in groba naravnost
Obstaja zelo tanka in komaj zaznavna meja med iskrenostjo, naravnost, odkritostjo in nesramnostjo, netaktostjo, brezobzirnostjo. Obstajajo ljudje, ki se ponašajo s svojo sposobnostjo, da govorijo odkrito in neposredno. V resničnem življenju je ta oblika komunikacije lahko nesramna, škodljiva in nasilna do drugih.
V okviru žive človeške komunikacije sta tako osebnost sogovornika kot odnos z njim zelo pomembna. Nič dobrega ni, če svojo tako imenovano individualnost zrušite na drugega, ga užalite in postavite v neprijeten položaj.
3. Nametanje vaše vizije in družbenih stereotipov
Stereotipi so resnični empatiji tuji. Nagnjenost k posploševanju in poenostavljanju lastnosti drugih ljudi je samo znak nezmožnosti drugega videti v njegovi celovitosti, različnosti, individualnosti. Empatija pomeni odprtost in sprejemanje sveta druge osebe, vključno s svojimi napakami in značilnostmi.
Ni vam jih treba razumeti in sprejeti zase. Dovolj je, da ne obsojate in spoštujete potrebe sogovornika po tem, kar hoče, ne da bi mu vsiljevali svojo predstavo o tem, kaj morate biti s svojega vidika.
4. Širjenje govoric in zapletanje v trače
Ogovarjanje je nespoštovanje ljudi, za katere gre. Ko razpravljamo o drugih ljudeh, pokažemo premalo spoštovanja njihove zasebnosti. Širjenje informacij o drugi osebi, bodisi iz radovednosti, zavisti ali dolgčasa, je kot izkoriščanje te osebe za spodbujanje lastnega ega.
Gossip je zasvoji psihološka igra. Vsak od nas vidi svoj odraz v osebi, o kateri razpravljamo. Z ogovarjanjem drugih izvemo, kaj bi si drugi mislili o nas, če bi vedeli o naših slabostih in napakah. Ogovarjanje služi le zadovoljevanju infantilnega egoizma, povečanju samozavesti, hkrati pa škoduje ugledu drugih.
5. Uporabnost do ljudi
Uporabnost se izraža v vedenju, ko oseba skuša druge spremeniti v orodja, ki ji omogočajo doseganje lastnih ciljev ali zadovoljevanje njegovih potreb. V drugih primerih gre za oceno drugih na podlagi njihove koristnosti pri doseganju družbenih ciljev, na primer pri delu. Z drugimi besedami, gre za komunikacijo z ljudmi zaradi njihove uporabe v neke namene.
Vsak človek je dragocen zgolj s svojim obstojem in ne kot nekdo, ki je sposoben opravljati neko funkcijo. Vsi smo iste vrste in vsi si zaslužimo enako spoštovanje in pozornost drugih ljudi.
Viri: nospensees.fr, exploringyourmind.com, lifehack.org
