Dieta "Dva jajca". Močno zmanjša težo na - 30 kg. in odstranjuje trebušno maščobo. Brez vrnitve teže
Kaj lahko skuhate iz dveh piščančjih jajc - umešanih jajc, jajčnega jajca, sendviča? Nobena od zgornjih možnosti ni primerna za debelo osebo: če so umešana jajca v maščobnem olju, potem jajčni jagnje zahteva sladkanje s sladkorjem (hitri ogljikovi hidrati, ki prispevajo k debelosti), sendvič pa ni popoln brez kruha, ki razvije plesen in zamašitve črevesje.
Vprašanje je, ali je na splošno mogoče jesti jajca za debele ljudi? Ni mogoče, je pa nujno! Navsezadnje ustrezen izdelek postane visokokaloričen le zaradi različnih visokokaloričnih prelivov in dodatkov. In v običajnem stanju energijska vrednost enega piščančjega jajca redko preseže 90 kalorij. V normalnem stanju pomeni kuhano. Zato tudi maščobni rumenjak ni razlog, da bi se odrekli enemu najboljših prehranskih izdelkov. Če ne zaužijete ducat jajc na dan, lahko pokvarite krvne strdke.
Vendar bomo zavrnili ustrezno količino, ker je tradicionalni dnevni obrok običajno razdeljen na tri obroke - zajtrk, kosilo in večerjo. Zato bomo na vsak obrok povezali tematski izdelek:
• Zajtrk - solata iz kumar, zelišč in 2 jajc;
• Kosilo - solata iz paradižnika, čebule in 2 jajc;
• Večerja - solata iz drobnih piškotov in 2 jajca.
Priprava vsake solate ne traja več kot 5 minut, ker sestavine zahtevajo sekanje, drobljenje in mešanje. Razen če morate prati kumare, zelišča, čebulo in paradižnik. Jajca je seveda treba kuhati trdo kuhana. Rumenjaka ni treba ločevati, kajti tudi če je prisoten v vseh 6 jajcih, potem telo za 3 obroke boste pridobili le 1300-1600 kalorij, pod pogojem, da količina vsakega obroka ne presega 250 g. Zato je priporočljivo kuhati jedi v skledah in jih napolniti z kefirjem z nizko vsebnostjo maščob. Tako dieta "Dva jajca" močno zmanjša težo na - 30 kg. in odstranjuje trebušno maščobo. Brez vrnitve teže z absolutno zasvojenostjo z lokalnimi tremi obroki na dan.
