Kot navadna steklenica močno zmanjša težo in odstrani povešen trebuh. Minus 3-4 kg. med tednom. In potem se teža ne vrne
Kot navadna steklenica močno zmanjša težo in odstrani povešen trebuh. Minus 3-4 kg. med tednom. In potem teža ni zagotovljena za vrnitev. Glavna stvar je sistematizirati pristop k procesu hujšanja. Skrivnost te metode je zelo preprosta. Najpomembneje pa je, da to ne zahteva finančnih stroškov. Za to je dovolj, da uporabite navadno plastično talno litrsko steklenico.
Načelo hujšanja je morda odvisno od te običajne steklenice neodvisno, vendar lahko postane jasen pospeševalnik procesa. Obstaja več znanih načinov uporabe steklenice v boju proti odvečnim kilogramom. Za postopek hujšanja in odstranjevanja povešenega trebuha so potrebni sestavni deli, kot sta telesna aktivnost in voda.
V tem primeru lahko izgubite do minus 3-4 kg. med tednom. V našem primeru tudi steklenice s prostornino 0,5. Pred poukom napolnimo steklenice s čisto pitno vodo in začnemo s poukom.
Ko začnemo z aktivnimi fizičnimi vajami, s seboj v obe roki vzamemo steklenice, napolnjene z vodo. Nato izvajamo vaje, ki so namenjene delu na mišicah nog in trebuha. V tem primeru lahko steklenice za vodo delujejo kot uteži. Še posebej učinkoviti so počepi z vodo v rokah. Lahko izvajate tudi prsne vaje. Z plastenkami za vodo se učinek hujšanja pospeši, saj telo porabi več energije za gibanje.
Zakaj je priporočljivo steklenice polniti s čisto pitno vodo, je tudi enostavno razložiti. V procesu vadbe in vadbe telo potrebuje tekočino. Zato, da ne bi daleč iskal vode, jo lahko na koncu treningov pijemo izmenično iz različnih steklenic.
