Kako piti kefir pred spanjem, da močno zmanjšate težo in odstranite izbočen trebuh
Če se ne boste pravilno pripravili na potop v kraljestvo Morpheus, se lahko jutranje prebujanje spremeni v neomajno lenobo, težo v črevesnem traktu in zoprno sapo iz ust. Mimogrede, ravno zaradi poznih večerj in poznih prigrizkov se slika zredi. To je posledica dejstva, da se zvečer telesni delovni viri zmanjšajo in se že težko spopada z različnimi obremenitvami, vključno s prebavo hrane.
Hrana je še posebej težko prebavljiva z rednimi motnjami v prehranski prehrani. Takrat večerja ali prigrizek preprosto ne gre skozi črevesje, ki je že zamašeno. In če je hrana sladka ali hladna, se položaj samo poslabša.
Polnost ni toliko znak požrešnosti kot zamašeno črevo. Nutricionisti že dolgo priporočajo, naj opustijo kakršno koli "trebušno zabavo", če se začne pozneje kot ob 18.30. In če se je štrleči želodec že čutil, je nujno preiti na kefir. Navsezadnje je telo že navajeno na moteno prehrano in ga je treba zavajati s predstavitvijo prehranskih in zadovoljivih izdelkov za izgorevanje maščob. Kefir izpolnjuje vse naštete zahteve.
Ostaja le pravilna uporaba:
• Prvič - vsebnost maščob v fermentirani mlečni pijači ne sme presegati 1,0%
• Drugi - za okrepljeno izgorevanje maščob in jutranjo svežino se kefir pomeša z limoninim ali jabolčnim sokom v razmerju 1: 3;
• Tretjič - nastalo pijačo je treba pred uživanjem segreti na 25-30 ° C, da se hitro absorbira;
• Četrtič - pijača iz kefirja se pije v količini 220 ml (nepopoln kozarec), ker velike količine prispevajo k napenjanju;
• Petič - prvi dan je treba zdravilo piti 30 minut pred spanjem (da ugotovimo telesno reakcijo), preostanek - 15-20 minut.
Razkrita je skrivnost, kako piti kefir pred spanjem, da močno zmanjšate težo in odstranite izbočen trebuh. In vam ni treba dodati cimeta z medom, da bi povzročili zgago s saharozo. Za želeni rezultat sta dovolj dve komponenti - kefir in kisli sok. Jabolk in limon je vedno veliko in so poceni.
