V tem članku bomo govorili o tem, kako obnoviti jetra po prazničnih praznikih.
Ob novoletnih praznikih zaužijemo ogromno mastne, začinjene hrane, pa tudi alkohola. Vse to povzroča veliko škodo našim jetrom, ki se preprosto ne morejo spoprijeti s svojim delom. Pogosto po praznikih začutimo kronično utrujenost in razdražljivost, bolečine v desni strani.
Opozarjamo vas na izdelke, ki bodo izboljšali počutje jeter po nevihtnih praznikih.
SOK REDE
Pesa vsebuje veliko hranil, ki so bistvenega pomena za naša jetra. Pesa pomaga obnoviti jetrne celice, jih očistiti in okrepiti. Iz njega enostavno naredite okusen zelenjavni napitek (in ga pijte 2 ali 3-krat na teden).
Korenina cikorije, prirejena namesto čaja ali kave
Od antičnih časov se koren te zdravilne rastline uporablja za čiščenje jeter, katerih glavna naloga je čiščenje krvi in izboljšanje delovanja jeter. To infuzijo je priporočljivo piti med zajtrkom ali po kosilu / večerji.
LIMONA
Naša jetra potrebujejo določeno količino vitamina C, ki pa ga same ne morejo proizvesti. Za dopolnitev vitamina C je dovolj, da dnevno zaužijemo sok pol limone, ki ga lahko razredčimo tudi v kozarcu tople vode.
ZELENA LISTNA ZELENJAVA
V prehrano obvezno dodajte zelenjavo, kot so brokoli, cvetača in drugo. Poleg tega bi bilo zelo primerno, da zelenjavnim solatam dodate zelenico, ki bo koristna tudi za zdravje jeter: rukola, špinača, redkev, peteršilj itd. Pomagajo pri odstranjevanju toksinov in drugih škodljivih snovi iz telesa, nadzorujejo raven holesterola, vzdržujejo hormonsko ravnovesje v telesu in čistijo kri.
MLEČNA ČEPLA - ZAŠČITA JETRE
Ta rastlina izboljša prebavo in preprečuje kopičenje toksinov v jetrih, pospešuje njihovo izločanje iz telesa, pospešuje pa tudi proizvodnjo žolča in optimizira delovanje jeter. Mlečni badelj lahko kupite v kateri koli lekarni, bodisi v kapsulah ali v vrečkah za čaj.
Upoštevajoč te preproste nasvete, se bo stanje vašega telesa izboljšalo, jetra pa se vam bodo zahvalile!
Članek je zgolj informativnega značaja in ne zanika posvetovanja z zdravnikom. V primeru bolezni in patologij poiščite pomoč pri strokovnjaku.
P.S. Katere hrane najbolje ne jesti za praznike (članek: "Izdelki, škodljivi za žolčnik")?
Preberite na kanalu:
Ali drgnjenje "Babushkina" pomaga pri bolečinah v sklepih?
7 znakov tromboze, ki jih ne smete prezreti
Kaj se zgodi s telesom, če je veliko mandarin?
