Pozdravljeni, drage dame in gospodje! Nadaljujemo s poglavjem "Zdrava prehrana". Zelo sem vesel vaše podpore pri tej temi. Hvala za "všečki"in ocene! Danes vam bom povedal o svojem najljubšem receptu za pijačo, ki redči kri in krepi ožilje. Uživajte v branju.
Ko se starate, je zelo pomembno spremljati krvne žile. Od tega so odvisni učinkovitost, dobro počutje in zdravje telesa kot celote. Neuravnotežena prehrana poveča raven slabega holesterola v krvi, kar vodi do nastanek ateromatoznih oblog v posodah (in kot vemo, ta dejavnik povečuje tveganje za nastanek krvni strdki).
Delila bom recept za pijačo, ki jo lahko pripravite doma v kuhinji. Pomagal bo zmanjšati viskoznost krvi in bo znatno okrepil kardiovaskularni sistem.
Katere izdelke potrebujemo?
Številna živila veljajo za dobra za ožilje. Danes pa uporabljamo izjemne sestavine, njihova kombinacija pa bo le okrepila zdravilni učinek. In začnimo ...
Prvi izdelek, ki ga bomo uporabili, je limona. Zelo je koristen za miokard in kapilare. In tudi zaradi velikega števila vitamin C - krepi imunski sistem in pozitivno vpliva na stanje kože.
Drugi izdelek v receptu za pijačo je pesa. Zelenjava vsebuje tako snov, kot je - betain. Je sposoben normalizirati krvni tlak in izboljšati delovanje jeter.
Da bo pijača bolj prijetnega okusa, potrebujemo jabolko. To odstranjuje odvečni holesterol iz krvnih žil in je odlično orodje za preprečevanje ateroskleroze.
Sestavine:
pesa - 200 - 300 gr;
limona - 1 kos;
jabolko - 2 kos;
voda - 0,7 -0,9 litra.
Recept za pijačo:
Korak 1. Jabolka in peso operemo s tekočo vodo. Jabolka razrežemo na rezine, vzamemo sredico s semeni in zmeljemo v mešalniku. Homogeno maso precedite skozi sito in ločite sok.
2. korak Peso (naribano) narežemo na majhne koščke, sok iztisnemo v ločeno posodo. Tja iztisnite limonin sok in zmešajte z jabolčnim sokom.
3. korak Nato stisnjene koščke pese damo v ponev in dodamo 0,8 litra čiste vode. Na štedilnik pristavimo na majhen ogenj in tekočino zavremo.
4. korak Nato juho pustimo, da se malo ohladi, filtriramo skozi sito in ji dodamo prej iztisnjene sokove. Dragocena pijača za krepitev krvnih žil je pripravljena. Takoj lahko uživate v njegovem specifičnem okusu ali pa ga natočite v vrč in ga postavite v hladilnik do boljših časov.
Pomembno: pijača ima visoko kislost in ni priporočljiva za ljudi: z razjedami, gastritisom, težavami s strjevanjem krvi. Pred uporabo se posvetujte s strokovnjakom.
Hvaležen bi bil za "palec gor👍". Hvala za pozornost.
P.S. Da bi ugotovili: katero jed imajo radi stoletniki? - priporočljivo je prebrati recept za njegovo pripravo (Članek "Kako kuhati jed za stoletnike").
Preberite na kanalu - 🍽Okusna jed: "očistimo kri in normaliziramo delovanje črevesja"
Članek je informativne narave. Če imate kakršne koli patologije ali bolezni, poiščite zdravniško pomoč.
