Zakaj človek, ki pije, hujša: potopljeni viski in drugi znaki

Ker alkohol vsebuje veliko kalorij. Nepričakovano, kajne?

Alkohol je po vsebnosti kalorij nekje med sladkorjem in maslom. Jasno je, da če jeste nekaj visoko kaloričnega, potem dolgo ne boste več želeli jesti. To velja tako za zaseko kot za alkohol.

Splošno sprejeto je, da če oseba na dan ne zaužije več kot 20 gramov alkohola, to ne bo vplivalo na njeno prehrano.

Če se odmerek alkohola poveča, lahko pivci dobijo del dnevne kalorične vrednosti samo iz alkohola. Včasih se zniža na 50%.

Poleg tega je alkoholu pogosto slabo. In to ne prispeva k povečanju telesne mase.

Tudi od pitja pride do gastritisa, pri katerem takoj po jedi želodec boli. Ljudje z gastritisom se dobesedno bojijo jesti.

Alkohol spretno spodbuja sproščanje leptina. To je hormon sitosti. Proizvaja ga maščobno tkivo. Če se raven leptina v krvi dvigne, apetit izgine.

Sesanje

Alkohol se izjemno absorbira v želodcu in malo v dvanajstniku. To pomeni, da našemu telesu ni treba porabiti energije za to zadevo.

Dostojna doza alkohola deluje na želodec in črevesje kot obkladek. Se pravi, da rahlo popari. Od tega začne stena želodca in črevesja delovati nepravilno. Hrana bo težko prebavljiva in hranila se ne bodo dobro absorbirala.

Se spomnite kroničnega pankreatitisa, ki ga povzroča alkohol? Torej tudi njega spremlja slaba prebava hrane.

Sol in voda

Mislite, da je v telesu pitja veliko vode in natrija? Splošno sprejeto je, da takšni ljudje pojedo nekaj slanega in nato suh les pogasijo z vodo. Pravzaprav temu ni tako.

Črevesje ljudi, ki pijejo, je nezdravo. Voda in sol se slabo absorbirata. To bo povzročilo drisko.

Tudi pijani ljudje pozabijo piti vodo. Namesto vode pijejo tudi alkohol. In ko bruhate, izletita tudi voda in sol. Človek, ki pije, ima torej pomanjkanje tekočine in soli.

Presnova

Ljudje, ki pijejo, manj verjetno shranjujejo maščobe, njihova notranja celična kuhinja, kot so mitohondriji, deluje naključno. Lahko rečemo, da se pijanstvo in neprevidnost nadaljujeta znotraj celic. Celice neracionalno zapravljajo energijo, izgubljajo vse in trošijo notranje rezerve. Od tega pijanec postane suh.

Pomanjkanje beljakovin

Naše telo deluje na račun beljakovin. V pijancih se beljakovine slabo absorbirajo. Približno 1 od 3 ljudi, ki so sprejeti v bolnišnico z alkoholno okvaro jeter, bodo imeli pomanjkanje beljakovin. To je zanesljiv znak, da bo pijanec kmalu umrl.

Kako preizkusiti pitja pri prehranskih pomanjkljivostih

Obstajajo posebni testi. Tu je šest znakov, da si je človek s pitjem uničil metabolizem:

1. Ne dobim dovolj kalorij. Zdaj so na vsakem koraku kalkulatorji, s pomočjo katerih lahko izračunate vsebnost zaužitih kalorij in zahtevano vsebnost kalorij. Če oseba dnevno pridobi manj kot 75% priporočenega vnosa kalorij, ima podhranjenost.
2. Izguba teže. Če ste v enem mesecu izgubili 5% teže, je to to.
3. Izguba mišične mase. Pri tako revnem človeku se templji pogreznejo, ker so se časovne mišice zmanjšale. In kup podobnih znakov.
4. Izguba podkožne maščobe. To vidi vsak po svoje.
5. Otekanje. Včasih noge otečejo, včasih se v trebuhu nabere tekočina. Težava je v tem, da edem prikrije hujšanje.
6. Slabost v mišicah. To se meri z zapestnim dinamometrom. Ste jih že videli na fizičnem pregledu v šoli? Zdravnik meri pred in po. Če je opazno zmanjšanje moči pri številkah, označite to postavko.

Dejansko sta dva od zgornjih znakov dovolj za odločitev, da je oseba podhranjena.

Če sumite na kaj podobnega, potem obiščite zdravnika. Pomanjkanje prehrane je težko odpraviti.