Da, ljudem včasih prepovemo dihati. Še posebej pogosto - bolniki z boleznimi dihal, srca, sladkorne bolezni in otroci.
Govorimo o tistih situacijah, ko je dihanje nezdravo.
No, to pomeni, da moramo dihati kisik, da lahko živimo. Toda skupaj s kisikom vdihnemo kup različnih grdih stvari, zaradi katerih lahko zbolimo.
Najpogosteje smog in ozon škodujeta ljudem v zraku.
Smog je mestni dim različnih goriv in industrijskih emisij.
Ozon je del smoga. Ozon se namreč pridobiva iz smoga. Včasih ni vidnega dima, a ozona je veliko.
Smog običajno prekrije sonce, ozon pa se lahko pojavi ob jasnem sončnem dnevu.
Če vdihnete smog ali ozon, lahko pride do poslabšanja kroničnih pljučnih bolezni, jedra povečajo tveganje za smrt, otroci preprosto zbolijo. To je nevarno.
Da bi zmanjšali škodljive učinke smoga, morate manj dihati. To ni šala.
Absolutno ne želim, da bi nekoga stisnili za usta. Preprosto ljudje zelo pogosto vdihnejo več. To ni obvezno. Lahko ste potrpežljivi.
To se skoraj vedno zgodi na ulici in načeloma med telesno aktivnostjo.
Se pravi, če je bilo to mogoče na ulici in ste se v parku odločili za nordijsko hojo, boste med hojo zaužili več kisika in več škodljivih snovi.
Če se je po mestu spustil smog ali se je raven ozona povečala, poskusite manj dihati. Ne izzivajte kratke sape. Ne hodite na sprehod in niti fizično ne delajte doma.
V primeru ozona je smiselno omejiti pretok zunanjega zraka v bivalni prostor.
Ne pozivam k popolnemu izklopu prezračevanja. Ne A ozon ima eno zelo zanimivo lastnost - hitro ga je mogoče nevtralizirati. Ta plin takoj reagira z vsem, kar je v bližini.
Če omejite prezračevanje, bo ozon, ki prileti v sobo, imel čas, da reagira z različnimi površinami in predmeti. Tako morda ne bo dosegel vaših pljuč.
Pokrijemo okno in pustimo majhno vrzel.
Izkazalo se je, da morate med posebnim onesnaževanjem zraka sedeti na kavču in ne izgubljati energije. To bo vdihnilo manj kisika in manj onesnaževal.
Če se odločite za sprehod, sledite vremenski napovedi. Tam običajno poročajo o onesnaženosti zraka.
Izberite ure, ko je onesnaženost manjša.
Ne hodite znotraj 400 metrov cest. Vsakič me šokirajo tekači in kolesarji, ki med prometno konico prehitijo tok avtomobilov. Takšen zadovoljen. Preteči!
Skratka, spremljajte napovedi in med smogom manj dihajte.
