Če osebi primanjkuje askorbinske kisline (vitamin C), se začne skorbut. To je redkost. Uživati morate le živalsko hrano in se izogibati zelenjavi.
To se zgodi ljudem, ki stradajo, alkoholikom ali psiho. Običajno se po treh mesecih takšnih čudakov začnejo simptomi.
Vitamin C krepi steno krvnih žil, zato, če ni dovolj, se posode poslabšajo in poškodujejo. Pojavijo se modrice in modrice, roke in noge bole, dlesni krvavijo. Šibkost in težko dihanje se postopoma prevračata. Lahko umreš.
Ponavljajoči se skorbut
Iz nekega razloga nekateri verjamejo, da si lahko privoščijo zaužiti vitamin C v velikanskih količinah.
Askorbinska kislina spada v vodotopne vitamine. To pomeni, da se ledvice zelo hitro spopadejo z izločanjem odvečnega vitamina. Če si vitamin C privoščite dovolj dolgo, ga ledvice takoj odstranijo.
Na neki točki se razvajanje konča in oseba gre na redno prehrano. Toda ledvice tega ne razumejo in še naprej žvižgajo vitamin C. Izkazalo se je, da človek ne okleva jesti rastlinske hrane, nima pa dovolj vitamina. Skorbut se torej lahko začne v ozadju običajne prehrane. Ta skorbut se imenuje ponavljajoč se.
Pravijo, da lahko ponavljajoči se skorbut škoduje novorojenčkom pri materah, ki se med nosečnostjo prenajedajo askorbinsko kislino.
Številni poznavalci vitamina C trdijo, da ponavljajočega se skorbuta ni.
V vsakem primeru je bolje, da ne eksperimentirate z vitamini, ampak se še enkrat posvetujte z zdravnikom.
Všečkajte in se naročite na moj kanal. Oglejte si moje članke o sorodnih temah:
Kaj storiti, da ne bi zboleli za vitamini
Vitamin v smislu vitamina K
Kako narediti nikotinsko kislino za lastno uporabo
