Zdravo! Že 21 let sem zdravnik. Moje ime je Georgy Olegovich Sapego. Po priljubljenem povpraševanju bralcev govorim o merjenju telesne temperature. Nekomu morda ne bo všeč.
Telesna temperatura se lahko dvigne zaradi neke vrste okužbe, z različnimi vnetnimi boleznimi, z onkologijo in tako naprej. Tu se ne štejejo običajna posamezna nihanja in razlike tekom dneva za isto osebo.
Termostat v moji glavi
V glavi imamo zelo učinkovit termoregulator, ki upošteva skoke temperature iz delujočih mišic ali jeter ter hlajenje skozi kožo in dihanje.
A ker se nenehno oblačimo in slečemo, vstopamo v zamašena vozila in zbežimo na mraz, se bo tudi najboljši termostat nekoliko zmotil.
Iz istega razloga zunanje metode za merjenje telesne temperature v pazduhi, na bobniču in v ustih ne odražajo natančno temperature v našem telesu. Veliko bolj natančno ga je izmeriti v danki, v mehurju, v pljučni arteriji ali v požiralniku. To se včasih naredi, vendar ni za vsakogar.
Naravni padec telesne temperature
Čez dan imajo moški in ženske enako telesno temperaturo. Zjutraj je nižje, zvečer pa približno 0,5 stopinje višje.
Če se oseba opomore od prehlada, je lahko padec temperature za 1 stopinjo. Ste že predstavili? Po prehladu je lahko temperatura zjutraj 36,5 stopinje, zvečer pa 37,5 stopinje. In to je v redu.
Če bo človek še naprej bolan, bo njegova temperatura tako zjutraj kot zvečer višja, a slavna dnevna razlika še vedno ostaja.
Če govorimo o ženski z običajnim menstrualnim ciklusom, se bo v drugi fazi temperatura zvišala za približno 0,6 stopinje. Če je bila v prvi fazi temperatura 36,6 stopinj, bo v drugi fazi 37,2 stopinje. In to je v redu.
Kje meriti?
Zdaj o tem, kje izmeriti. Američani pogosteje merijo temperaturo v ustih, včasih pod pazduho, otroke včasih v danki. Na bobniču ga lahko zelo natančno izmerimo z infrardečim termometrom.
Pogosto merimo pod roko. To mesto velja za ne preveč zanesljivo. Tam so temperaturna nihanja pogostejša, zlasti pri debelih ljudeh ali ženskah z običajnim ciklusom.
Klasična
Merjenje telesne temperature v pazduhi velja za zlati standard. Obstaja temeljna knjiga iz leta 1870, na katero se še vedno sklicujejo znanstveni pregledi. Predlagajo merjenje pod roko, temperatura 37 stopinj pa velja za normo.
Normalno območje temperature, izmerjene pod roko, je 36,2 - 37,5 stopinj. Kako vam je všeč ta rezultat?
Knjigo si lahko preberete na spodnji povezavi. Bil je digitaliziran in na voljo brezplačno.
Skratka, temperaturo v pazduhi je mogoče izmeriti, vendar je tam najbolj spremenljiva od vseh krajev v našem telesu. A tam ga standardno merijo že 150 let in najrazličnejši infrardeči termometri so preveč pametni in veliko izumljajo. Največje spremembe temperature pod roko bodo pri ženskah z normalnim ciklom in pri ljudeh s prekomerno telesno težo.
Torej, kako merite temperaturo?
Izmerite na svoj običajni način. Vadite vnaprej. To vam bo povedalo vašo normalno temperaturo.
Lahko opazite povišanje vaše standardne temperature za približno 0,5 stopinje. Vsega, kar manj od vas, ne boste mogli zaznati.
Če vas zboli mrzlica, bo to pri temperaturah nad 38 stopinj. Zagotovo jo boste opazili.
Temperatur pod 37,5 stopinje skorajda ne moremo imenovati povišane. Še bolj pa se ne motite, če se vam je temperatura zvišala s 36,6 na 36,8 stopinje.
Če vam je bil članek všeč, ga všečkajte in naročite se na moj kanal.
Tu je povezava do klasične knjige iz leta 1870 O temperaturi pri boleznih: Priročnik o medicinski termometriji
Tam je na koncu knjige vsebina z delujočimi povezavami do posameznih poglavij. Če je nekdo prijatelj z angleščino, potem bo zanimivo za branje.
