Pozdravljeni, dragi naročniki in gostje kanala Zdravje pod nogami!
V zadnjem času me zanimajo metode starodavnega vzhoda in na svojem kanalu jih imam že večkrat govorili o koristnih vajah, ki pomagajo pri določenih težavah in spodbujajo zdravje organizem.
Vzhodni filozofi mnogih bolezni ne zdravijo z zdravili, temveč z gimnastiko in samo-masažo, pri čemer delujejo na ustrezne točke.
Pred kratkim sem govoril o točki na prstu, na katero lahko zmanjšate pritisk in mnogi bralci so na sebi preverili resničnost te prakse (pustil bom povezavo do članka spodaj).
Danes bi rad spregovoril o drugih točkah, ki lahko izboljšajo delovanje srca in jeter.
Te točke se nahajajo v naši pazduhi, kjer sta dva meridiana, povezana z delom srca in jeter.
Za izboljšanje delovanja jeter in srca je dovolj, da z lahkimi gibi z notranjo stranjo dlani redno tapkate približno 30 sekund.
V tem primeru mora biti dihanje enakomerno in mirno.
Še en "srčni kanal" se nahaja na notranji strani komolčnega upogiba in redno tapkanje po tej depresiji bo pomagalo okrepiti kardiovaskularni sistem in normalizirati miren spanec.
Če govorimo o prstih, je mezinec odgovoren za srčni organ, redna masaža najmanjšega prsta na roki pa pripomore tudi k izboljšanju delovanja srca.
Glavno pravilo orientalske medicine je mirno dihanje in pravilnost.
Morda je tudi zanimivo:
Znani vojak je na prstu pokazal piko, ki v minuti zmanjša pritisk in odpravi bolečino
Kako z lahkoto rezati trde, odebeljene nohte na nogah. Nasveti za bralce
