Marsikdo pozna koncept dneva mraka. Iz dneva v dan se ne zgodi nič impresivnega: vstajanje zjutraj, služba, dom, spanje. In to se ponavlja vsak dan, mesece in leta. Včasih človek začne čutiti, da ni na svojem mestu. Ker si želite neke spremembe, a rutina je tako zanič, da ni ne časa, ne energije, ne želje po ničemer. Kaj storiti?
Ne gredo v skrajnosti
Če poskušate kar pobegniti iz rutine, se lahko poškodujete. Na primer, vzamete, zapustite službo in letite na dopust naprej do svojih sanj. To lahko storite le, če ste trdno prepričani v svoj korak. Če ste v dvomih, ne hitite, sicer ne boste ostali prav nič. Nekdo poskuša sivo rutino utopiti z alkoholom, prav tako slaba možnost. In nekdo še naprej živi tako kot v upanju, da se bo nekoč vse spremenilo. In to je tudi slaba možnost. Če želite premagati rutino, morate pokazati vztrajnost in moč in ne postati "ležeči kamen".
Preživite čas s prijatelji
Včasih je prijazna podpora človeku zelo pomembna in mimogrede pomaga obvladati dolgočasno rutino! Ni prijateljev? Čas je za nova poznanstva. Kolegi v službi, obiskovalci telovadnice ali kavarne - veliko je možnosti, glavna želja. Ne smete se bati zapustiti območja udobja, kajti smisel je sploh govoriti o tem, ko ste zaljubljeni v rutino? Komunikacija s prijatelji pomaga preobremeniti glavo, izliti vse, kar vre, sprostiti.
Vizualizirajte svoje sanje
Rutina je včasih tako moteča, da so vse misli nanjo in v glavi preprosto ni prostora za kaj prijetnega. Zato si lahko ustvarite velik plakat, na katerega lahko prilepite recimo izrezke iz revij. Ti izrezki bodo vizualizirali vaše želje. Na primer avto, velika hiša, srečna družina, morje itd. Obesite ta plakat, kjer ga lahko vidite. Tudi če se lotite dolgočasnih vsakodnevnih opravil, boste videli, za kaj se trudite!
Poiščite alternative svojim dnevnim obveznostim
Če skrbno prerazporedite službena in gospodinjska opravila, boste imeli dober urnik. In to morate početi vsak teden, tako da se vaš vsak dan razlikuje od drugega. Pri tem vam bodo pomagali tudi službeni kolegi in vaša družina.
Izmenično med monotonostjo in sproščenostjo
Ko bo rutina dolgočasna, preizkusite ta trik sami. Recimo, da si rečete, da boste zdaj končali delo in si privoščili skodelico kave in torto ali pa si na internetu ogledali zabaven video. Na splošno strokovnjaki priporočajo izmenično monotonost in majhne užitke. Če imate sedeče delo, pogosteje vstajajte in se ogrevajte, na primer naredite si masko za obraz, če se težko spopadate z dojenčkom, poskusite čez dan iti spat z njim. Ne bo odveč pogosteje dihati svež zrak!
Vodi si dnevnik novih izkušenj
Včasih se sami ne zavedamo ali ne opazimo, koliko novih živih vtisov smo deležni vsak dan. Vse to, rutina, navdaja s prijetnimi življenjskimi trenutki. Zato si samo priskrbite dnevnik ali dnevnik, kamor boste zapisali vse prijetno, kar se vam je zgodilo čez dan. In konec tedna obvezno preberite napisano! Zapišete lahko ne samo vtise, ampak tudi poznanstva, misli, nekaj novega znanja, kakršne koli malenkosti. Če so vaši seznami res majhni, boste morali stvari vzeti v svoje roke. Posebej si namenite vsaj malo časa za druženje s prijatelji, sprehode, obisk krajev zabave.
Veste, kaj je največja težava? Dejstvo, da vsak dan počnemo monotone vsakdanje stvari, pozabimo, kako opazimo prijetne trenutke v svojem življenju, ki jih je, kot kaže, pravzaprav zelo veliko! Srečno!
Izvirni članek je objavljen tukaj: https://kabluk.me/poleznoe/6-sposobov-spravitsya-s-oshhushheniem-pustoty-i-monotonnosti-kogda-zaela-rutina.html
