Na žalost, gastritis zelo priljubljen bolezen, ki danes prizadene odrasle in otroke. Prevent poslabšanje bolezni potrebujejo samo malo pomoči svoje telo.
Zelo pogosto poslabšanje kroničnega bolezni se pojavi v spomladi, ko oslabljena sistem imunski. Za težave se izognili s sluznice in se počutijo dobro o sebi, je bolje, da se držijo preprosta in cenovno recepti prehrana in zdrav način življenja.
Kaj sproži poslabšanje gastritis
- poudarja
- Pomanjkanje ustreznega počitka
- kajenje
- podhranjenost
5 načinov, da se prepreči poslabšanje
1. Želodec bo lažje spopadanje z nežnim hrane - vključujejo na je meni tudi sesekljan jedi: kašo, parne zarebrnice, juhe, narastke.
2. Jedi morajo biti toplo: tople in hladne hrane je škodljivo.
3. Izogibajte se prevelikih količin začimb in začimbe, pikanten in slan - to draži sluznico.
4. Ne mladic, kuhamo pravilno: pari v pečici, kuhanje, zavrite.
5. Pijte dovolj vode in šibek čaj.
Odstrani iz menija
- prekajene hrane
- koli pločevinkah
- bogata juha
- kava, močan čaj
- maščobne meso
- kumarice in marinade
- črn kruh
- pečenje
- začinjene hrane
- stročnice.
In se prepričajte, da vprašati, kateri izdelki so v nobenem primeru ne more jesti ponoči
