Mnogi se sprašujejo: kaj je napad panike? Kakšni so simptomi in kako se spopasti z nadlogo? Poskusimo razumeti vse to, sklicujoč se na mnenje izkušenega psihologa.
Simptomi napada panike
Panic Attack - je neke vrste anksiozne motnje, povezane z motnjami nevrotične ravni in s stresom povezanih. V času je panični napad napad oseba doživi nenadno in nerazložljivo, absolutno grozno strah, neustavljivo tesnobe in / ali panike. In vse to spremlja sproščanje adrenalina v krvi (v velikih količinah).
Pred tem so napadi panike, ki se uporabljajo, da se imenuje "avtonomnega krize," ker je v tem stanju kaže vegetativnih (somatskih) simptome.
Napad napad panike lahko traja minuto, in dva in dvajset. In ga spremlja z naslednjimi značilnostmi:
- palpitacije;
- hladno znoj;
- tremor;
- mrzlica;
- oteženo dihanje brez očitnega obremenitve;
- notranje mrzlica;
- dušenje ali občutek težkega dihanja;
- omotica;
- omotica;
- slabost, bolečine v trebuhu, bolečine v trebuhu;
- ne poteka občutek strahu;
- otrplost okončin;
- zmedenost misli;
- pogosto uriniranje in frustracije stola;
- povprečnine v grlu;
- začasno okvara sluha / vizija;
- motnja hoje in splošno motnja motorike;
- zvišanje temperature in / ali krvnega tlaka;
- krči.
V trenutku napad panike pojavi nenadni izpust adrenalina v krvi, čemur sledi pojavi vazokonstrikcijo. Nadalje povečuje srčni utrip in hitrost dihanja. Kot posledica - hiperventilacijo in zmanjšanje koncentracije v plazmi ogljikovega dioksida. Tkiva na obodu kopiči sečne kisline, in to dodatno bolečino signalov v možgane in novo stresa.
Vzroki za napadi panike, ki jih sodobna medicina se slabo razume. Takšni napadi pojavi spontano in pod vplivom različnih zunanjih dražljajev. Ti se lahko pojavijo na podlagi ishemične bolezni srca ali, na primer po kapi. Premaknjeno hormonsko terapijo ali izrazite PMS - je povzročila tudi napade panike.
V zvezi s popravo stanja, zdravljenje, da se prepreči napade. Priznanje signali in sprejmejo ustrezne ukrepe, da se prepreči pretok drugega napada. Zaznavanje pristop panike, je pomembno, da se sprostite in takoj vrgel misli na neki nevtralni temo - predstavljate živali, house, človek, začne, da jih obravnava, zavlačuje pozornost do detajlov, si postavlja vprašanja in itd
Če še panični napad začel, je pomembno, da se pravilno dihati (tehnika je enostaven za učenje s kvalificirano psihologa). In da je vedno pripravljen papirnato vrečko ali robček in dihajo v njih, da ročaj hiperventilacijo. Plus, uporabljajo tehnike upravljanja jezo.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
