Izkazalo se je, da medtem ko oseba spi, njegovo telo med spanjem je bilo pomembno delo. Prilagaja hormonske procese in krvni obtok, uravnava regeneracijo tkiva, spodbuja rast, kot tudi delaš veliko drugih nič manj uporabne predmete. To je noč izvedla obsežno "pregled" telesa. In potem je razkrila nekatere kršitve, ki se ne more, ampak vplivajo na kakovost spanja. Telo tako sporoča, da nas o obstoječih problemih. Ena je treba samo poslušati signale in jih lahko razvozlati:
1. Smrčanje. To, seveda, ni velik problem v večini primerov. Če oseba, ki smrči, od časa do časa, da prepreči le tisti, ki si deli svojo posteljo. Vendar, ko je smrčanje (glasno, rožljanje z epizodami nenadnega zvoka krajšanje) - stalen pojav, je lahko simptom apneje v spanju - sindrom kratkih premorov pri dihanju. In to je resna in potrebe, ki se popravlja.
Bodite pozorni! Zaradi apneja slabo kisikom v krvi je motena AD, poveča obremenitev na srčno mišico. Zato bi bilo konec v srčni infarkt ali možgansko kap. No, glavobol zjutraj, občutek šibkosti in letargija - je "normalno", v tem primeru država. In razlog, da se posvetujejo s svojim zdravnikom, seveda.
2. Potenje ponoči. Če to ni "samo vroče", je možno, da telo pošilja signale o hormonskega neuspeh. Razlogi so lahko zelo različni - od menopavze težav s ščitnico. V nobenem primeru ne smemo odlašati z obiskom pri zdravniku in testov.
3. Strganje zob. To stanje je bil imenovan bruksizem. To se zgodi zaradi krčev od masticatory mišic. V sanjah se oseba sprosti in krč poveča. Panike tu ni potrebno, vendar je nasvet zobozdravnika, je najbolje, da čim prej pride.
4. Krči v spodnjih okončinah. Bolečina, ki prinaša noge ponoči, dobesedno potegne osebo iz spanja. Občutek, seveda, zelo neprijetno, vendar v večini primerov neškodljiv. To bi lahko bile posledice intenzivnega treninga, hoja v neudobnih čevljev, kot tudi enostavno dehidracijo. Takšne države so enostavno prilagoditi, in krči izginejo. Ampak, če se težave nadaljujejo, je to lahko znak za razvoj anemije, pomanjkanje kalija in / ali magnezija v telesu.
5. Pogovor v sanjah, in sonambulicheskie sprehode. Prav tako je neškodljiva, če le zgodi občasno. Vendar pa se lahko "govoriti" o parasomnij ponavljajoče se epizode spanju in konstantno "klepet" ponoči - stanje, v katerem so različne faze spanja, ki ga spremlja nenavadno vedenje praga. Vzrok bolezni lahko postane kronična stres, zloraba alkohola, Premoriti in razvijanje degenerativne bolezni živčnega sistema. V tem primeru je nujno, da se raziščejo in sprejmejo ustrezne ukrepe.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
