Mnogi bbw prepričan: hujšanje, da so končno lahko z veseljem pogledati v ogledalo. Toda po veliko truda in izjemno veljavnosti volje v boju proti "maščobe" kilogramov in sebe, pride točka, ko gledaš sam brez solz nemogoče! Po strogi dieti omejitev in kasnejše oster teže spuščanje so povezane s stranskimi učinki - povešanje kože, težave z lasmi in nohti in zobmi.
Ampak, kako se mu izogniti vsem, kako izgubiti težo lepo? Odgovor je preprost - storiti vse, kar je v skladu s pravili, in ne le "junaštvo"! Shujšati - to ni samo shujšati, ampak tudi, da se znebite slabih navad, radikalno spremeniti star način življenja. Sicer pa vse zaman.
In predvsem, da je tanek, je potreben čas! Ne mesec ali dva, in še veliko več! Šele potem lahko telo neboleče odpravili to resno stresa, kot hujšanje. Drugič, morate shujšati sistematično, ob upoštevanju vseh značilnosti telesa, in po posvetovanju s strokovnjaki - prehrano, endokrinolog in zdravnika, opazuje v stiku z obstoječimi kronična bolezni.
Postopek utrdba
Če v postopku pada uteži na telesu in obrazu se zdi, da SAG gub, zlomljena nohti, drobljenje zob in padec las ven - to pomeni, da počnete nekaj narobe! Očitno samo sebe omejiti na hrano in ne "moti" o nekaterih sistema v tem primeru.
Toda v prehrani hujšanje prehrano, morajo biti prisotne beljakovine in maščobe, in zadnje - ne manj kot 30 gramov na dan! Ampak vse to ni enostavno, da bi dobili od živil in se izognili telesne mase. Zato bi morali sprejeti posebne droge. Iskanje vitaminskih kompleksov z želena snovi: koencim Q10 za vzdrževanje celic elastičnost, antioksidant vitamin E in druge koristne elemente.
Ohraniti povrhnjico je potrebno ne le od znotraj, ampak tudi zunaj! In za to posebno kozmetiko uporabo za oblikovanje telesa in ohranja mladosten obraz. Še posebej, odlično delo pri tej nalogi sredstvo obsega Aminophylline, hujšanje.
Smršati brez "poplava"
Če boste pravilno shujšati, brez stresa na telo, zahteva posebno opremo. Veliko ljudi, "nabrekne" ni maščoba, ampak odvečno tekočino. Ta presežek endogenega vode v medceličnem prostoru telesa ima maščobe (beri - teža)!
Zapomni si: tekočina preprosto ne gre nikamor. Potrebne drenažne izdelkov. Vendar morajo izbrati pametno, po posvetu z zdravnikom. To bi morala biti pozorna na diuretikov, celo zelenjave! Konec koncev, odplavila kalcij iz telesa, zaradi česar kosti krhka.
In morate vedeti, da če se odločili za odvodnjavanje, povečati vnos tekočine! V nasprotnem primeru ne bi preprečili dehidracijo, ki vodi do najbolj tragičnih posledic.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
