V današnjem svetu s toksini se srečujemo vsak dan. Motijo razstrupljanje in vzrok lahko presežne toksini lahko karkoli: stres, podstandardnih proizvodov, onesnaževanje okolja in tako naprej. Nekateri ljudje morda ne čutijo negativne manifestacije, drugi dokaj hitro dosegli svoje meje toksične obremenitve, nato pa začne tegobe.
Wise Človeško telo vedno prizadeva, da se pozdravi. Skozi stoletja svojega obstoja, se je razvil močan sistem razstrupljanje odgovorno za preoblikovanje in odstranjevanje padcu vanjo škodljivih izdelkov. To zagotavlja odpornost na kemikalije in konstantnosti notranjega okolja. Vendar pa je za dosego želenega rezultata zahteva dnevno napor, plus procese razstrupljanja podpore. Še posebej, če je oseba dosegla mejo lastnega toksične obremenitve.
Kako podpreti? Ja, vse, kar na splošno, je preprost:
1. Vsak dan so različne barvne sadje in zelenjava. Vsaj 3 barve in toliko odseki (vsakič prostornine, nameščena na dlani). Rastlinska hrana vsebuje antioksidant in protivnetna sredstva, ki ščitijo pred toksini.
2. Vključi v vaši dnevni prehrani živil, bogatih z minerali (kalcij, magnezij, železo, selen). Bistveni elementi in težke kovine tekmujejo. Študije so pokazale, da ko telo dovolj mineralov, se zmanjša absorpcija strupenih kovin.
3. Jejte jagode, ki vsebujejo phytonutrients. To maline, borovnice, jagode. Imajo edinstveno sposobnost, da se zaščiti pred ionizirajočim sevanjem visoko razpoložljivo genskega materiala.
4. Dodaj v prahu, gorčična semena pri kuhanju brokoli. Ta kombinacija povečuje nastajanje sulforafan - pomemben element razstrupljanja.
5. Dodajte koriander v juho. To izboljša njeno sposobnost, da se veže toksine.
6. Uporaba začimbe pri kuhanju hrane. Prva kurkuma in rožmarin. To kompenzira tvorbo škodljivih spojin, ki nastanejo med segrevanjem.
7. Jejte medu (vsaj 2 uri na dan l). To zmanjšuje vpliv negativnih pesticidov na DNK.
8. Jejte zelenicah, je bogata s klorofilom, vežejo toksine.
9. Kuhamo in kuhamo hrano na majhnem ognju in pare, da se zmanjša nastajanje škodljivih naprednih glikacije končnih izdelkov.
11. Kadarkoli je mogoče, zamenjati embalažo iz plastike za steklo.
in ne pozabite,: Zdravje lažje obdržati kot opomore! In za svojo varnost ni nič boljša kot preprost in uporaben, vendar pa so potrebne dnevne aktivnosti.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
