Obstajajo osnovne stvari, ki surprise lahko tudi začinjena. Izkaže se, da je v noči nujno, da pijačo. Mislim, se ponavadi piti čisto vodo.
Zdravniki pojasnjujejo tako čudno priporočilo je logično. Čez dan, veliko muke pogoste (in pogosto boleče), uriniranje, ker je sila gravitacije prispeva kopičenja tekočine v tkivih spodnjih okončin in ima to "odpadek" vodo, ne omogoča, da zapusti telo skupaj z raztopljenim toksinov in žlindre.
Toda, ko je oseba spravila v posteljo, se voda potegne iz dna do ledvic, no, zato iščejo od nje čim prej znebiti. Izkazalo se je, da je v vodoravnem položaju, ljudje želijo uporabljati stranišče pogosteje. Mi popraviti to dejstvo.
Zdaj smo razkrinkati mit, da je zelo majhna količina vode dovolj, da bi vse odpadke iz telesa. Mogoče tako, ampak da teče voda v telesu ni vedno enako učinkovita. Obstajajo začasna obdobja največje koristne dejavnosti. Ne smete zamuditi, ki se drži določenih zdravstvenih smernic:
1. Po odpravi zjutraj treba odpraviti vsaj štiri ml tekočine. V nasprotnem primeru, prebava ne zbudi. Kako rešiti tak znesek, če ne piti ponoči?
2. Za izboljšanje prebave skozi ves dan, morate pol ure pred vsakim obrokom, da bi jedli vsaj dvesto ml čiste vode. In prednostno kuhana.
3. Če je navada pokazal kopeli pred spanjem, nato pa za pol ure pred postopkom, kot je to potrebno za pitje 200 ml vode, da se zmanjša krvni tlak.
In mimogrede, vse enake 200 ml najpogostejših vode "iz pipe" (če, seveda, v skladu s sanitarnimi normami) spanjem bistveno zmanjša tveganje za srčni infarkt in srčne napade in kapi, in druge krvavitve možgani.
To je koristno piti pred spanjem na noč za bolnike z mišičnimi krči v podzavesti (v sanjah). Ko ti isti mišice začnejo utrip v spastični krči, ki jih potrebujejo oskrbo s tekočino hitro ven iz tega stanja.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
