Koža je skoraj vedno "kaže", kaj se dogaja v telesu. Ker je pred obravnavo z zunanjimi napak s pomočjo kozmetičnih izdelkov in postopkov, bi bilo treba razumeti vzroke za njihov videz.
1. mastna koža
Vsebnost maščobnih kislin v povrhnjici in dermisu je razpadla zaradi prekomerne porabe masla, moke izdelkov, kot tudi alkoholne pijače. Da bi rešili problem, je potrebno prilagoditi prehrano, ga odstranite od zgoraj "nevarnosti" in dodal, korenje, svežo zelenjavo, buč. Ti izdelki vsebujejo karoten, askorbinsko kislino in vitamin E, ki spodbuja normalizacijo zhirootdeleniya.
2. suha koža
Dehidracija kože in gube predčasno spodbuja pogosto pretirano uporabo močnega čaja in kave. Kofein v teh pijačah povečuje vaskularno krč na obrobju ovira pretok krvi, in s tem pretok hranil v tkiva. Tudi rezultati suha koža pri zlorabi alkohola.
Premagati težave, morate piti več vode (vsaj 30 ml na dan za vsak kilogram z lastno težo), in začne z visoko vsebnostjo askorbinske v redni prehrani živil kislina. Poleg tega mora meni dopolnitev hrano, ki je veliko večkrat nenasičene maščobne kisline, omega-3 in omega-6 (ki jih zadržuje vlago v koži, jo zagotovi na dotok celični ravni hranil).
3. izbruhi
Ti povzročijo živila z visokim glikemičnim indeksom (znan tudi kot hitro ogljikovih hidratov), ki kršijo lojnice. Nedavni začetek nameniti veliko sebuma, ki izzove izpuščaje.
V je dogodek aken je potrebno za zmanjšanje porabe mleka - tako pravijo znanstveniki iz Harvard School of Public Health, kar se je izkazalo, da je v kravjem mleku veliko hormonov, v nasprotju z človeške, in ta spor sproži vnetna procesi.
Za stanje kože vrnil v normalno stanje, bi morali dodati tudi v svojo prehrano malo mastne ribe, jabolka, zelenjavo in kašo na vodi. Še vedno svetujemo, da omejijo porabo beljakovin.
4. Oteklina, slabost, neprilagodljivosti
Vse to pomeni eno stvar le: vaše telo dobi preveč živalskih beljakovin. Take kožne reakcije, povezane z indikatorjem spremembe v pH krvi - na protein cepitveno kislosti zelo spreminja To postane počasnejši metabolizem, kot tudi proizvodnjo encimov in hormonov, vključno s tistimi, ki so odgovorni za regeneracijo celice.
Povečajte hitrost bazičnem okolju pomaga kumare, soje ohrovt, avokado in radič. Bodo morali zmanjšati porabo sladkarij in zaradi odvečnih odmori glukoze navzdol kolagen, ki so odgovorni za elastičnost človeške kože. Začeli hitro rastejo staranje, opaženih število škodljivih rast bakterij.
Mimogrede, če boste zmanjšali vnos sladkorja, moke in maščob, izboljšanje stanja, ne samo na koži, ampak tudi celotnega organizma.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
