Malo žensk ve, da je mogoče najti pristop menopavze vnaprej (zelo zelo napreduje za 2-3 let), in pripraviti za to, kot tudi prehod na "novi" dobi.
Mena in vse, kar je povezano z njim
Glavni simptom menopavze se šteje prenehanje menstruacije, ampak za 2 ali celo 3 g pred žensko telo je veliko sprememb.
Okoli 40 let (+/-) jajčniki zmanjšati proizvodnjo ženskih spolnih hormonov, in zato zmanjšuje raven teh hormonov v krvi. In to zagotovo vpliva na videz, za zdravje in razpoloženje dame.
je treba paziti, da:
- redne prekinitve cikla;
- občutek toplote in visoki temperaturi pod normalnimi številkami termometrom;
- tlačnih udarov;
- pogosti glavoboli;
- poslabšanje kože, las (suhega, otopelost);
- "v zraku" nenadoma ovalen obraz;
- motnje v čustvenem stanju (nerazložljiv bes, potem pa jok, melanholija);
- povečano znojenje;
- zmanjšan libido.
Pomembno je, da:ženske, zloraba alkohola, kajenje, ki trpijo zaradi depresije ali kronične utrujenosti, kot tudi tiste, ki so opravili tečaji kemoterapijo ali obsevanjem, menopavza je praktično zagotovljeno, da pride do nekaj let prej, kot vsi ostali.
posvetovanje z ginekologom
Vendar, če ste starejši od 35 let, in opazite v eni ali več od zgoraj naštetih simptomov, se posvetujte z ginekologom in pregled. Zdravnik, ko sum anamneza približuje menopavzi, se prepričajte, da ponudi roko preko analize hormonov (v 5-7 dneh menstrualnega ciklusa):
- luteinizirajoči (LH);
- folikle stimulirajoči hormon (FSH);
- testosterona (skupno);
- estradiol;
- progesteron (21-dnevni menstrualni ciklus);
- prolaktina;
- in DHEA sulfat.
Najverjetneje bo ginekolog vam nanaša tudi na test krvi za ščitničnih hormonov (T3, T4, TSH).
Priprava za menopavzo
Tako da lahko pripravijo na vrhuncu. Kako? posel Let je:
1. Prvič, morate imeti redne preglede, gledam na ginekologa, vretenčarje, zobozdravnik in kardiologa. Ti strokovnjaki bodo pomagali ohranjati zdravje ženske ima že več let. Statistični podatki kažejo, da je takšen celovit pregled vam omogoča, da bistveno poveča življenjsko dobo in aktivno starost.
2. Drugič, spremeniti svoj način življenja: zmanjšati vnos kalorij, povečajo porabo pitne vode, odpadke iz vseh slabe navade, premakniti več, našli hobi (če ne), kot so, lahko spremeni okolje, podnebje, poklic, kaj nič! Mogoče bi dobili ločitev, če zakon ne uspe, ali pa preprosto utrujen, in morda, nasprotno, da si ustvarijo družino.
3. Tretjič, zmanjšati vpliv stresa. Starost 40 + ženske in tako dobro, da tudi ti ne morejo skrbeti za neumnosti in ne izgubljati časa na strupenih komunikacije.
Menopavza za mnoge ženske - težki časi. Vendar pa lahko to obdobje lažje. To je le treba pripraviti za to s pomočjo zdravnika, v svojih priporočilih.
Želite izvedeti več o medicini? Ne pozabite, da podpirajo naše kanal storitve Yandex. Zen Like in naročnine. To nas motivira, da objavi več zanimivih materialov. Prav tako lahko hitro učijo o novih objavah.
