To se imenuje srčno popuščanje. Poleg zdravil boste morali spremljati tudi svojo težo, otekline, sol in vodo.
Tehtnica
Vsak dan se morate tehtati. Tehtnica mora imeti jasno ločljive številke. V tem primeru bi bilo nevarno, če bi se zmotili.
Ravnotežje mora biti dovolj široko in stabilno. Če se vam poslabša, potem ne smete pasti s tehtnice.
Bolje je, da izberete digitalno tehtnico, na kateri je težko ničli težo. Pri srčnem popuščanju ni pomembna sama teža, temveč njen dobiček ali izguba. Ni smisla šteti in odštevati. Če ga je mogoče ničlirati, je to priročno.
Tehtajte se vsako jutro ob istem času. To je bolje storiti brez oblačil ali v enakih oblačilih. Stehtajte pred zajtrkom, vendar po uporabi stranišča.
Težo obvezno zapišite na papir. Če boste kdaj zboleli, bo vaša glava delala slabše in ne boste se spomnili svoje teže.
Primerjajte rezultate z včerajšnjim in prejšnjim tednom.
Spoznajte svojo ciljno težo, na katero želite ciljati, vendar bi bilo tudi izločanje preveč tekočine škodljivo.
Če ste s srčnim popuščanjem pridobili 1-2 kilograma na teden, je bolj verjetno, da srce ne more črpati. Spremeniti bo treba odmerek zdravila, kot je učil kardiolog.
Če ste v enem tednu pridobili več kot 2 kilograma, potem je to že veliko vode. Pojdite k kardiologu in uredite. To je slabo.
Edem
Če je voda ujeta, jo je mogoče videti. Vsak dan preglejte in začutite noge na oteklinah. Označite njihovo višino: na nogi, do spodnjega dela noge, do kolena.
Simptomi
Pazite na težko sapo. Ali se pojavi med fizičnim naporom (in pri čem), ali je v mirovanju.
Ali je mogoče spati na nizki blazini. Koliko in kaj morate dati pod glavo ali nazaj, da boste lažje dihali.
Zapišite, če se vam vrti v glavi in če se vam potemnijo oči, če vstanete, ali imate omedlevico.
Sol
Na temo soli obstajajo različna priporočila. Američani verjamejo, da je treba natrij v prehrani omejiti na 3 grame na dan ali manj. Evropski kardiologi verjamejo, da je glavno, da ne presežemo 6 gramov na dan.
To ni povsem jasno, kajti ljudje na dieti z zelo nizko vsebnostjo natrija (2 grama na dan) iz nekega razloga bolj verjetno končajo v bolnišnici.
Treba se je naučiti omejevanja natrija. Natrij in sol sta eno in isto. Natrij je treba pomnožiti z 2,5, da dobimo maso soli. Izkazalo se je, da je 2 grama natrija 5 gramov soli.
Mnogi so preleni, da bi jih prešteli. Potem vsaj upoštevajte pravila:
Omejite posebne kumarice in prekajene izdelke.
Med kuhanjem uporabite manj soli v hrani.
V kozarcih sperite konzervirano zelenjavo (soli je običajno veliko).
Odstranite solnik z mize.
Voda
Pri srčnem popuščanju bo morda treba omejiti ne samo sol, temveč tudi vodo. Tako se srčno popuščanje razlikuje od hipertenzije.
Voda je običajno omejena na 1,5 - 2 litra na dan in samo za tiste, ki imajo resno srčno popuščanje. V tej temi ni nobenih togih standardov in smernic. Koristnejše je za tiste, ki so z diuretiki in s prehrano pregnali preveč natrija iz krvi. Se spomnite natrija? Če ga je v krvi premalo, potem je tudi to slabo.
Osebno sem videl ljudi, ki so preobremenjeni z diuretiki in se ne morejo spoprijeti z žejo. Na te morate paziti, da ne boste popili vedra vode.
Povedati je še veliko. Vadba je že sama po sebi velikanska tema. Če vas zanima, pišite v komentarje in se bomo še pogovarjali.
Všečkajte in se naročite na moj kanal. Oglejte si moje članke o sorodnih temah:
Kako slediti svojim zdravilom za srčno popuščanje
Znaki srčnega popuščanja
Načini za lajšanje kratkega dihanja
Dispneja. Kako jesti, če je dihanje oteženo.
