skrivnost mladosti poskuša rešiti vsako žensko, in ki res mora priznati - in vsakega človeka. Ohranimo mladost in lepoto brez kreme in zdravljenje vam bo pomagal osteopatski masaža obraza. Kaj je njena skrivnost?
V resnici ni nobena skrivnost. Najboljši kozmetični - to je naša arterijski krvi. Ko je moten pretok krvi, koža je hitro staranje, obraz je zabuhle, da se oteklina in modrice pod očmi, povešena lica.
Naša naloga - delo na mišice in krvnih žil tako, da kri prost pretok. In vse ostalo bo ona narediti sama. Pomembno: kri rogoz na kožo nad vratu. Torej, se prepričajte, da masaža je treba začeti z sprostitev mišic vratu. Sicer pa vsa prizadevanja ne bodo prinesla želenega učinka.
Kako ohraniti mladost in lepoto brez kreme in tretmaje / pixabay.com
Sprostite mišice vratu
- Stojalo z desno roko trdno podirajo in vratu - v nasprotni smeri. Moral bi počutili mišice napete vratu. Pritrdilni napetost gladko spremeniti položaj glave - ga nagnite nekoliko naprej, nato pa nazaj. Ponovite z levo roko.
- Stoji, hkrati potegnite roke navzdol in vodja hkrati vrže nazaj. Nato potegnite brado navzgor in naprej.
- Ulezite se na hrbet. Povežite prste v ključavnico in jih postaviti na glavo. Vrat povsem sproščeno - le delovne roke. glavo potegnite na prsi, nato pa jo počasi obrnite na desno in levo.
Vsa usposabljanja je končano. Lahko začnete za masažo obraza. Vzemite ga v ležečem položaju: tako so mišice na obrazu in vratu najbolj sproščeno.
Kako ohraniti mladost in lepoto brez kreme in tretmaje / pixabay.com
Osteopatija anti-aging
Če si želite ogledati rezultate, naredite to masažo vsak dan. Najboljši čas - zvečer po pranju.
Vaja 1. Napenja obrazne poteze. Postavite indeks in srednje prste na sredi brade. Potisnite blazinice na kožo in občutek segrevanja in sproščujoče pod tkanino. Potem, prizadevanja so se začeli premikati po robu spodnje čeljusti na licih. večkrat ponovite. Vse, kar morate končati masažnimi gibi v smeri navzgor, da odpravi tkiva obraza.
Vaja 2. Gladi gube okoli oči. To je potrebno, da se sprostite ustna orbikularna mišica. Postavite prste pod spodnjo ustnico, kot je prikazano na sliki, pritisnite na tem mestu. Tam mora biti občutek, da se ustnice rahlo prepletena. Nato nežno vodi srednje prste na kotičkih ust in jih privijte navzgor - ne "nasmeh". Nato nežno masirajte kožo nad zgornjo ustnico.
Vaja 3.Odstrani gube na čelu. Postavite svoje indeksa, srednjih in melodije prste obeh rok v sredini čela. Rahlo pritisnite na kožo, da se segreje tkivo. Potem se začne premikati od sredine čela do templjev. Potem ko je dosegel templje, masirajte kožo diagonalno navzgor proti vrhu glave. Nadaljujte, dokler mišice čela ne sprostite.
Vaja 4. Odstrani otekline pod očmi. Koža pod očmi, je tanka in občutljiva. Vsi premiki morajo biti brez močnega pritiska in napetosti. Indeks in srednji prsti se nahajajo na obeh straneh na zadnji strani nosu. "Predstavitve" od stranic nosnega in nato premika vzdolž zgornjega roba njegovih stranskih lic na površino. Po sprehod do templjev in na koncu masaže.
Prav tako bodo zainteresirani za to se glasi: 6 vzroke prezgodnje staranje kože
