Melon - eden najbolj priljubljenih poletnih vesti, tako odrasli in otroci, je še vedno predmet polemiko znanstvenikov, ki ne vedo, kaj je uvrščen - v jagode, sadje ali zelenjavo. Toda dejstvo, da je melona - pravi skladišče vitaminov, ki ima tudi zdravilne lastnosti - absolutno in neizpodbitno dejstvo.
V strukturi melona vsebuje ogljikove hidrate, beljakovine in maščobe, organsko, nasičene in nenasičene maščobne kisline, mono- in disaharidi, železo, jod, kalij, kalcij, kobalta, bakra, mangana, magnezija, natrija, žvepla, klora, cink, fosfor, fluor, vlakna in vitamine A, B, C, E, PP.
Skozi vsakodnevno uporabo vsaj enega kosa melone, lahko:
• Zaščitite svoje telo pred mikrobi
• izboljšanje imunosti
• Ohraniti normalen razvoj telesa
• Poskrbite, da normalno vrednost hemoglobina
• Vključi možgansko aktivnost
• Stabilizacija živčni sistem
• Zmanjšanje teže
• izboljša prebavni sistem
• Izhod iz telesa odvečno holesterola
• Ohraniti stabilno stanje hematopoetske sistem
• povečati moč kosti in kože elastičnosti
• Za reševanje nekaterih kožnih boleznih
• Spodbujanje las rast
Ampak, žal, ker je to resnično edinstvene in koristne berry, na vrhuncu sezone in je posnel veliko zastrupitve. Seveda ni izključeno, da brezvestni prodajalci lahko "krma" vaš izdelek z nitrati, ki se je hitro dozorela. Toda bolj pogosto ta pojav ni zaradi slabe kakovosti izdelka, in dejstvo, da mnogi ne vedo, kako jo pravilno uporabljati.
Ker melona vsebuje veliko vlaknin, se šteje za resno izdelek za prebavni sistem, zato morate poznati pravila za njeno uporabo:
• Melon mora nato v dveh urah pred prejema glavni obrok in dve uri. To pomeni, da je potrebno za uporabo namesto enega samega obroka
• To je v vsakem primeru, ne more biti v kombinaciji z alkoholom in mlečnih napitkov, ali driska zagotovljena 100%
• Za čiščenje črevesja, melona je treba imeti prazen želodec
Prav tako je pomembno pri nakupu različnih melono. Tudi tu obstaja nekaj pravil, da je priporočljivo, da ne zanemarjajo in potem bo sadje lahko, da večina njegovih koristnih sestavin našega telesa.
• Melona mora biti brez najmanjše škode, ali celo skozi majhno pločevinko razpoke "skrivaj" bakterije, ki prispevajo k obvladovanje okužb, se jemlje kot banalna zastrupitev.
• Plod je zaželeno, da izberejo gosto, a zrela (to je mogoče najti na suho čop in močan okus). Če melona perespevshaya, s pritiskom na to, površina bo poškodoval. nevarnosti za zdravje, to dejstvo ni, ampak za uporabo, da bo neprijetno.
• Melona mora imeti travnata ali gnilo vonj. Nevyzrevshie in razvajeni jagode lahko povzroči, da telo do resnih zdravstvenih težav.
In se prepričajte, da vprašati, kako izbrati in jesti češnje, da si želiš, da največjo korist v telesu.
