3 preprostih stvari, ki po obroku, da se zmanjša maso 5 kg. na teden in odstrani bingljajoč trebuh maščobe
Zakaj ljudje maščobe v preteklih letih? Zaradi uporabe velike količine hrane in nizke telesne aktivnosti? Trajala naše "žametne" pogoje Rife! Kot je za hrano, ne moremo vsi privoščiti govedino ali celo svinjino. Izbira dobimo takole - klobase, klobase in nekatere vrste piščanca z ribami, če je na kocki počitnice. To je dovolj za niz teže. Kaj lahko rečemo o visoko kalorično kruh in sladkor s hitro ogljikovih hidratov.
Žitarice in meso - kalup in raka. Jasni signali teh strašnih bolezni so težavnost v želodcu in hitro fizično utrujenost. Zato je poleg nizko kalorično dieto in telesno aktivnostjo potrebno upoštevati nekaj stvari, ki povzročajo črevesje do življenja. Ker je v zadnjih letih je prebavni trakt zamašena in zamašena tako slabo, da ne vroč čaj in osvežilne ne hodi, razen položaja. Poleg tega, da je malo verjetno, da boste uživali v sprehodu po vsakem obroku.
Konec koncev, lahko vreme "prosim" dež, zmrzal, žled ali vroče toploto. Zato je bolje, da rezervnih sil in oblačil, ki bivajo v domu. Še toliko bolj, ker je zelo priročno, da opravlja naslednje manipulacij:
• Postati razdalji 15 cm od stene in zavrtite medenico, poskuša se jih dotikamo z navpično ravnino
• razteza malo širše od širine ramen, čez svoje roke in narediti tako trupa do komolcev precej živeti do tal
• Lezite na tla, se širi svoje roke in noge v vseh smereh, dal knjigo na trebuhu in hitro dihati.
Tako, zavijemo naš želodec v realnem centrifugo, zato je najbolje predelani hrani. In se bo to zgodilo, ker smo ga na različne vibracije in obremenitve. Telo je bolje kisikom, posode hitro teče kri. Kot rezultat, temperatura narašča, ki pospešuje izgorevanje maščobe pod kožo in v notranjosti želodca hrane.
Tukaj so 3 preproste stvari, da po obroku, da se zmanjša težo 5 kg. na teden in odstrani bingljajoč trebuh maščobe. Ali vsako vajo za 5 minut, vendar je učinek ne bo dolgo čakati =)
