Vaja "Dva steklenice". Bo odpravila izbočen trebuh v enem tednu. Plačilni 3 minut na dan
Izbuljene želodec je zelo pokvarijo videz koli dekle. Ampak na žalost, ta problem je zelo težko odstraniti, in včasih celo z dobro sliko, lahko naletite na oblikovali maščobo na trebuhu. Seveda, kot »problem«, je mogoče rešiti z dieto, ki bo osredotočeno na gori samo maščob.
In bo to mogoče storiti brez golodovany in se rezanje v hrani (seveda, če je veliko slaščic, potem seveda bi bilo bolje, da se opusti). Če želite to narediti, bo treba vključiti v življenju nekaterih telesnih vaj, ki so namenjene prav za odpravo trebuh maščobe. Zato je zaželeno, da je treba narediti na dnevni osnovi, da bi dosegli določene rezultate dobre.
Danes, mimogrede, želim, da vam ponudimo eno od teh vaj (ime "Dva steklenice"), ki je le teden dni lahko pomagal odpraviti to težavo.
Bo treba plačati le za 3 minute na dan, in mislim, da tokrat ne bo vsakdo.
Zelo pomembno je, da je treba to vajo narediti na prazen želodec. Na primer, je najboljši čas bi bil za svoje dosežke je obdobje, ko se je prebudil, in da je pred zajtrkom.
Torej, zdaj gremo na bistvo vaje, imenovane "dveh steklenic".
Preden začnete izvajati to tehniko, se moramo pripraviti dve steklenici.
Nato se uležejo na tla, nato pa postavlja ohišje telo zaradi dejstva, da je navzgor proti vaših rokah in nogah. Na splošno naj bi klasični trak obrniti.
Nadalje, v višini pasu smo pripravili dve steklenici, nato pa z začetkom v trebuhu jih vodijo na tekoči gibanje (gor in dol). Na splošno velja, vse je enostavno dovolj. Opravlja te naloge za 3-4 minut. Mimogrede, če želite, lahko poveča obremenitev in bi bila ta metoda dva do trikrat na dan (kot nakladanje koristi samo našo sliko).
