Koliko shujšati na rdeče pese juho iz pinjenca. Minus 2 kg. na dan. Teža ne vrne
Nutricionisti priporočajo tanko UNISON s pogosto uporabo tekočih živil. Toda kaj, če je juha in boršč pripravo maščobnih juho? Ter preiti na raznolik raznolik - ne pride v poštev, ker so preveč bogata z maščobo mesa. Izbira je omejena - je kuhati in jesti rdeče pese. In tukaj želim, da vas prosim z dober recept, ki omogoča veliko shujšati do minus 2 kg na dan. Teža ne vrne, ker sem mislila okusnega jedi preprosta:
1. Vremo 2-3 srednje pesa, in jih nato Masiranje na grobo Rende;
2. Zavrite piščanec 3 trdo kuhana jajca, tako da jih je mogoče sesekljan;
3. 1 kumara rub na grobo Rende;
4. Drobno sesekljajte 1/3 kup peteršiljem in zeleno čebulo;
5. Zložljiva posoda vse sestavine in jih napolnimo z 2 L vsebnosti pinjenec maščobe ne več kot 1%.
To je to! Naša prehransko pesa pripravljena. Prehranska sem ga poklical, iz razloga, da ni meso, kislo smetano, klobase in celo soli, ki tvorijo ledvični kamni. Poleg tega je jogurt je nemasten. Druge sestavine se lahko imenuje tudi veliko kalorij. Tudi jajca, da so celo v višini 3 kosov. Vsebuje le 190-210 kalorij. Vendar pa je naša rdeča pesa pripravljena za en dan in to je v glavnem tekočina. Tako je hitro pregnal proč maščobe.
Mimogrede, kislo jogurt, čebulo in peteršilj dobro gorijo maščobe in napolni želodec. Kumare in pese čistimo kri se umakne iz ledvičnih kamnov nevtralizirajo proste radikale, ki raka povzročajo.
Uživanje 2-2,5 litrov rdeče pese v mojih časih, boste izgubili 1-2 kg v obdobju od časa teme. Če želite, se lahko dopolnijo s kuhanim korenjem ali brokoli. Za pikanten okus rdeče pese jed lahko tudi izpolnite cimet. Konec koncev, slednje opekline maščobe bolje kot limone in kar meni spreminjala, zdravo jed, ki je ni utrujen;)
