Ritem dnevnega rednega aktivne osebe teče nenehno v gibanju. Toda pride noč, ko smo morali spati, ko vsak dan. V sanjah, ljudje preživijo tretjino svojega življenja. Večina naših teles graditi na zagon in premakne v fazo sprostitve. V tem času je potrebno imeti počitek in pridobili moč. Ampak to tudi zgodi, da zbujam zjutraj čutimo nekaj nelagodja. En tak problem je otrplost v rokah po spanju.
Razlogi za to zmedo so lahko različni. Razume se, da ne sme biti pomembna in zelo resno. Torej, če je odrevenelost roke nenehno ponavljati, je priporočljivo, da se posvetujte s strokovnjakom. Ampak ne takoj panike, morda ne spadajo v nevarnem območju, in problem je mogoče enostavno rešiti. pogled Let je v razlogih otopelost rok:
Glavni razlog za odrevenelost roke, potem ko je spanje nepravilen položaj telesa. Nagibanje navzgor ali spanja uda leži na pretok stranski oslabi krvi v roko, ker tega, kar je motnja živčnih celic moči.
Dejavniki tveganja vključujejo ljudi, ki so stari več kot 40 let. Po napornem dnevu in se lahko pojavi povečana telesna aktivnost
stisnjeno živcev na področju ščetke. Ta simptom se imenuje "sindrom tunel". Zjutraj ponavadi čutijo mravljinčenje roke. Zdravniki priporočajo, da v dan manj napeto roko, jesti pravico, in lahko celo predpiše tečaj vitamina zdravljenja.Samo povzročijo jutro otrplost v rokah je lahko narobe večer rutina. Motnje hranjenja, zlastiuporaba začinjene in mastne hrane čez noč. Močna kava, čaj ali alkoholLahko povzroči ne le glavoboliToda tudi izzovejo nenaravno držo v spanec noč. Je motnja presnove in krvnega obtoka skozi žile.
Eden od glavnih razlogov, zaradi katerih so roke postale otrple po spanju - to je problem s hrbtenico. na primer osteohondroza in medvretenčna kila lahko izzove simptome. Določen navpični položaj telesa čez dan v enakem položaju vodi v pogubo, in stiskanja vretenc. Kot posledica zmanjšane nevro-žilni sistem. V takšnih primerih, ne odlašajte vaš obisk specialista.
Ampak samo ne skrbi. Zaradi nepomembnih razlogov je lahko neprijetno blazino, na kateri spiš. Visoka in blazine kruto potencial, da negativno vplivajo na kakovost spanja in dolgo pozicijo vrat na njej. Gre za kršitve živčnih korenin v vratnih regiji in zmanjšanje pretoka krvi hrbtenjače, ki je odgovorna za občutek občutljivosti uda. Poskusi mash neprijetne blazine, mora ortopedske in otrplost po sanje izginejo.
Različne žilne bolezni lahko pride tudi do tega simptoma, ampak običajno za bolnika, da ne bo presenečenje, saj lahko pride do resnejših zdravstvenih težav.
Ampak, če imate odrevenelost po spanju tam občasno, poskusite ves dan, da ne bo prenaporno, jesti in pojdite v posteljo takrat v udobno blazino in blazino. In ta problem izgine sama od sebe.
Si lahko preberete še en zanimiv članek v zvezi z našim spanjem: Kako se znebiti pomanjkanja spanca?
Dragi bralec, se naročite na kanal "Moj medicina 24"In dajanje"LIke".
Deliti podatke s prijateljisocialna omrežja. Vaša podpora boprijetna čustvaavtorju in prispevati k razvoju kanala.
