Pozdravljeni, dragi bralci! Ta članek temelji na osebnih izkušnjah, kot prej, je bil kajenje dolgo časa. Metanje večkrat. Izkazalo se je, ne enkrat, ampak je sposobna sodelovati s to škodljivo navado. Ob zavrnitvi cigaret naredili napake, da zdravstvena škoda še slabše. Kaj je to napaka?
V življenju kadilca Morda je prišel čas, ko je treba, da se znebite cigaret. Nekdo ni problem in naslednji dan ni imel oprijem. Vendar pa večina ljudi ne morejo zlahka odreči to idejo.
Katere napake se pojavijo, ko prenehanje kajenja?
Prva stvar, ki se zgodi - zmanjšanje antidepresivov hormonov. Nikotin pospešuje serotonin, dopamin in noradrenalina. Prvič ima oseba depresivno stanje. Lahko postanejo depresivni, pogosto kažejo agresijo ali živčni nad nič. Ampak to ni tako slabo.
Pod vplivom stresa se pojavi "nekontrolirano Jordania". Zmanjšana občutljivost na leptina receptorje in dopamina. Če ne boste nadzor nad procesom, in obstaja veliko, lahko hitro začnejo pridobiti dodatne teže. In je polna z drugimi bolj resnimi posledicami.
Tudi mnogi nevede začeli pogosteje uporabljati pijač, ki vsebujejo alkohol. Zaradi tega, zdravje trpi še bolj. Telo dobi dvojno whammy. Na eni je stres hormonske prilagoditve. Na drugi obremenitev na srce in ožilje, želodca in jeter. Kako pravilno prenehati kaditi?
Kaj morate storiti, da bi te napake?
Morate preklopiti vašo pozornost. Zelo dobro, da bi nov hobi ali popolno potopitvijo v delo. Na primer za mene v tem trenutku s podporo ljubljene pomagal. Najtežji del je bil, da ne kadijo prvi teden, nato potisk zmanjšala (člen: "Kako hitro in enostavno prenehati s kajenjem").
Ministrstvo za zdravje opozarja, da je kajenje nevarno za vaše zdravje. Verjamem, da je mogoče preprečiti, kolikor je to potrebno. Kajenje ali nekadilski - je osebna stvar (glavna želja).
Hvaležen bi bil za "palec gor👍". Hvala za vašo pozornost.
Preberite se na kanalu:
🎯 Je res, pesa zgosti kri in spodbuja nastajanje krvnih strdkov?
🎯 Stalna moč pri moških z izdelki iz vrta
