Spomnite zgodbe o inzulinsko rezistenco in vse vrste nepotrebnih teste? Zdaj je v modi še leptin preverjanje odpornosti.
Leptin - hormon, ki se sprošča s maščobnega tkiva. To zmanjšuje apetit.
Če leptin je majhna, ali pa je v okvari, ali možgani ni več slišati, potem je lakota, ki vodi do debelosti.
Postalo moderno ideja, da Split obroke stimulira leptin odpornost. V smislu, da leptin nima časa, da se odzovejo na vsakem obroku in po obroku želite več jesti.
Ne morem najti vir zamisli.
Dejstvo je, da so številni mehanizmi odpornosti. Priti v možgane, leptin, da prehaja skozi krvno-možgansko pregrado. To je zaradi posebnega sistema transporno, ki ima omejeno pasovno širino.
Ali odpornost je na ravni receptorja leptina.
Včasih leptin ravni normalno, vendar zmanjša občutljivost na njej. To je, kako prehrana z veliko sladkorja in nasičenih maščob.
To pomeni, da so različni mehanizmi in določitev leptin ne ravni vedno ne zagotavlja koristne informacije. Nič posebno o leptin odpora še ni odločil.
Torej, kaj je delno moč? Obstajajo nasprotujoča si rezultati različnih raziskav, vendar bolj pogosto se izkaže, da je, nasprotno razdeljenih obrokov zmanjšuje tveganje za debelost.
Zapomni bariatrično operacijo? Obstajajo posebej zmanjšati obseg trebuha. Človek poje več in izgubijo težo. Če v ločenih obrokov ni smisla, celo taka operacija ne bi bilo dobro.
S pogostim moči zmanjšuje energijsko gostoto hrane. Predstavljajte si, da je nekdo v času prehranjevanja krompir pečenje. Zdaj pa si predstavljajte, da je ta požrešnež šestkrat na dan ponudbo dveh krompirja. To bo videti ni tako privlačna. Požrešnež želi razredčite krompir z nečim drugim. Mogoče celo sadje in zelenjavo.
