Nevarnost padca pri katerikoli starosti. Majhni otroci lahko udaril pohištva ali grom dol po stopnicah. Starejši otroci padejo na igriščih in v parkih. Še posebej nevarnost padca za starejše. Starejše pogosto pade. In starejši krhke kosti. Nekateri zlomi, kot kolka, lahko star človek nemočni pred koncem življenja.
razlogi
Tu so najbolj pogosti vzroki padcev:
- neravnovesje;
- Zdravila, ki zavirajo presnovo ali povzročijo zaspanost;
- Zamegljen vid;
- Alkohol (in to upočasni reakcijo, in ravnotežje je pokvarjen);
- Mišična oslabelost. To ne omogoča normalno stanje na neravnih ali spolzkih površinah;
- Kronične bolezni, kot so diabetes, nevropatije ali nizek krvni tlak;
- Zmanjšala reflekse. Težko bo, da ohrani ravnotežje in dodge nevarnosti;
- Vsak spolzke površine;
Splošna pravila
Na vseh starosti lahko zmanjša tveganje za padce. Glavna stvar - da vedo, kako.
- To je treba redno preverjati vid;
- Kar morate storiti telesne vaje. Zaradi njih mišice močnejše, izboljša sposobnost ohranjanja ravnotežja in krepitev kosti;
- Dodajanjem vitamina D in kalcija lahko pomaga, da kosti močnejše, tako da se vzdrži padec.
stanovanja
Obstaja veliko načinov, da bi vaš dom varnejši:
- Postelja mora biti nizka. Če sediš na posteljo, noge binglja, noge bi morale biti ravno na tleh;
- Odstranite žice od tal aparata;
- Odstranite preproge, ki so lahko zvit ali zavit;
- Ne hraniti malih živali na domu;
- Če je mogoče, se znebite pragov na vratih;
- Skrbijo za dobro razsvetljavo;
- Zamenjajte stare žične telefone na novo brezžično slušalko ali mobilnega;
- Če je vaša hiša je več kot eno nadstropje, je bolje, da živijo na terenu. Organizirajte svoje življenje, tako da vam ni treba iti po stopnicah;
- V kopalnici, namestitev ograje vzdolž kadjo, tuš kabino in ob stranišče;
- Spread silikonske blazinice v kadjo in tušem.
Če je mogoče, se posvetujte s strokovnjakom, ki je skrb za starejše.
