In še nekaj pomembnih korakov za ohranitev mladosti.
9. oktober - Mednarodni dan lepote, in vsak dan sem pomoč ženskam ohraniti privlačnost in mladost.
Kako?
1. Pravilna prehrana. Če smo pravilno jesti, potem pa koristi ne samo želodec ali črevesje, in celotno telo, vključno s kožo. Če dekle poje zelje leaf, ne poje beljakovinski izdelki, kolagena, zaradi česar naša koža mlada in lepa, bodo zaloge še vedno v skladu s prednostnimi nalogami iz telesa. Mimogrede, samo še kolagena iz dodatkov neuporabna. Torej to ni koristno, je treba se sintetizira.
2. Dobili dovolj spanja. Če greste v posteljo zjutraj, bo telo porabili preveč napora za prilagajanje (prilagoditev zunanjih neugodnih pogojih). Takšno telo bo tekmo in bo postarala.
Iz slabega spanca močno vpliva na raven kortizola, nadledvične hormon. In njeni negativni učinki na istem kolagen (ena od ključnih gradbenih komponent kožo), je znano, da večina ljudi: to strije na koži. In so znani, se ne obravnavajo.
3. Veliko gibanja. Dober dan in dela mišična masa - neke vrste drobilnikov (drobilnik stroj) ki bodo spali stresnih hormonov, dodamo protivnetna zdravila, zaupanje, in spet lepoto koža. Ker dobro razvite mišice in izboljša pretok krvi v organe oblasti.
4. Veliko vode. Ko se rodimo, ki je sestavljen iz vode, za skoraj 80%. S starostjo - dobesedno posuši na pol voda je samo 50%. Zato je potrebno piti vodo, saj omogoča naša koža ostane gladka in voljna.
5. Ravnovesje hormonov. Po določeni starosti (in včasih tudi že prej), nič ne naredi žensko tako mlada in lepa, kot desni hormonsko nadomestno zdravljenje. Medicina že dolgo uporablja hormone za naše zdravje: na primer, inzulin, diabetesa, ščitnice tiroksina pri boleznih. Zato je normalno in naravni hormoni, da bi v primeru, ko niso dovolj.
Mimogrede, hormoni, da nas ne le lepega videza, so nam vrnili na dobro počutje in pogosto potegnil ven iz depresije, povezanih s staranjem prebivalstva.
Želim vsem, da ostanejo zdravi in lepi čim dlje!
Zdravnik Pavlova,Kandidat za medicinske vede, Moscow State University endokrinologu na University Hospital, znanstveni direktor klinike za sistemsko medicino.
UPD. Nadaljevanje teme. Gormonofobiya in hormonsko terapijo. Zakaj so ženske tako zaskrbljeni ...
