Jaz sem nenehno branje nova sporočila o domnevni neučinkovitosti prehranskih dopolnil z omega-3 kisline (preprosto povedano, ribja olja).
so ne, razen iz depresije, ne podaljša življenje, potem ne obravnavajo ateroskleroze.
Seveda, ne ribje olje ne ozdravi ateroskleroze, organske spremembe v telesu ne predvaja. In depresija ni tako enostavno razumeti. Ampak ne smemo iti v skrajnosti. Moja najljubša v medicini - preprečevanje. In omega-3 v zvezi s tem - resno pomoč.
Kot bistvena, vitalne (osnovne) kisline, omega-3 lahko vsebujejo veliko dogajanja negativnih v človeškem telesu.
Na primer, omega-3 je sposobna zmanjšati vnetje.
Sem že omenila, sistemsko vnetje, ki spremlja številne nevarne stanja telesa. Na primer, debelosti, diabetesa, onkologije.
Omega-3 bistveno zmanjšuje kemotakso (A zapleten proces, ne bom imel na obremenitev), brez katerih je nemogoče vnetja.
na povezava cela zbirka člankov iz podatkov raziskave. Nekateri od njih segajo v konec 20. stoletja, in to je dobra stvar: v tem času je proizvajalci statinov niso iskali priložnosti za razmažejo ime dobro omega-3. Toda proces vnetja in kemotaksi od takrat niso spremenile.
prav tako povezava Si lahko preberete raziskave na drugi ravni vnetja - adhezijske molekule, ki omogočajo interakcijo med različnimi vrstami celic. In kot omega-3 maščobne kisline dokazana njegova učinkovitost.
Omega-3 maščobne kisline zmanjšanje proizvodnje prostaglandinov 2, 4 razredu. te snovi pripelje do bolečine, otekanje, motnje organov in funkcija vseh teh stvari, ki spremljajo vnetje.
Tam so bile študije o zdravih prostovoljcih in bolnikih ljudi z revmatoidnim artritisom, vnetne črevesne bolezni, in jih prepričljivo dokazati učinkovitost proti vnetnih faktorjev pri uporabi visokih odmerkov Omega 3 - od 1,5 do 3 g dan. Tukaj so povezave do raziskovanja.
Skratka, z Omega-3 maščobne kisline preveč dokazanih koristi tako enostavno, da se jim gor. in s primanjkljajem teh kislin, boste imeli več razlogov, da vidite zdravnika.
Zdravnik Pavlova.
