6 načinov za čiščenje telesa nikotina

Ne bomo vas prepričali, da morate prenehati s kajenjem! Vi veste, da je ta navada prinaša škodo na vašem telesu. Ta članek je napisan za tiste, ki so se že poslovili od svojega "strast." Mi vam bomo povedali, kako se čistijo telo nikotina!

Tudi če si nehal kaditi, mora opraviti dovolj časa, da se popolnoma čisto telo od nikotina. Popolno čiščenje ne opravi prej kot v šestih mesecih. Ampak želimo vam številne načine, ki bodo pospešili proces in vrnejo svoje telo, da svojo nekdanjo funkcijo.

Glej tudi: 6 znakov, ki kažejo, da ima oseba, ki je zlo
srce

Tukaj je, kaj lahko storite

1.Ingalyatsii. Zdravilne rastline se lahko uporabljajo, na primer, sivke, hemlocka, hrastovega lubja, brina, poprove mete, evkaliptusa.

2.Fizicheskaya aktivnost. Takšna metoda pomaga izboljšati prezračevanje. Vadba naj bo intenzivna, je mogoče, na primer, tek.

3.Dyhatelnaya gimnastika. Še posebej dobro za jogo.

4.Sauna. Biti v mestu, kot bo to pomagalo razširi pore na koži, in prek njih bo prišel ven strupene izdelke.

5.Bolshe svež zrak.

6.Otreguliruyte hrane. Pomembno je, da jeste hrano, ki prispevajo k odstranjevanju strupenih snovi iz telesa. Preberite več o tem podrobneje naslednjega leta.

Živila, ki jih je treba uporabiti za čiščenje nikotina in okrepiti telo

brokoli

Vsebuje vitamine B in C, izboljša delovanje telesa. Tudi v tem zelenjave ima poseben gen Nrf2, boljšo zaščito pljuč iz vnetja in oksidativnih procesov, ki so lahko posledica kajenja.

oranžna

To je učinkovit izdelek proti nikotinu. Nasičene organizem vitamin C, pomirja, kar je zelo pomembno pri zavrnitvi cigaret.

špinača

Vsebuje veliko folne kisline, ki je potrebna za krvnega in imunskega sistema. Če redno jesti špinača lahko pospeši izločanje nikotina iz vašega telesa, normalizira spanje in postati fit.

ingver

Edinstven izdelek, ki je dolga stoletja uporabljali za zdravljenje vseh vrst bolezni. Ingver je nujno potreben za prehlade in vneto grlo. Vsebovane v korenu rastlinskih snovi zmanjšujejo raven lipidov v krvi, ki je uporaben za krepitev krvnih žil in srca, z leti kajenja zastrupljene.

brusnice

Vsebuje kislino, ki prinaša dobre nikotin iz telesa in pomaga preživeti odpravo kajenja znak.

limona

Druga agrumi, da je koristno, da bi jedli, in ko kadijo, in ko vrže. Dejstvo je, da ko nikotina kajenja ponavadi ustavi v žilah kar za 3 dni, to je skupaj z uničenjem kože in zmanjšuje imunost. Citronske kisline in vitamina C, popraviti stanje in nasičenim živost.

korenje

Ko kajenja pri ljudeh zmanjša količino vitamina A in C, kar pomeni, da živčne celice odmirati, da je motnja krvnega obtoka in delovanje možganov. Korenček pomaga normalizirati stanje.

šipek

Granatno jabolko pomaga jasnih krvnih žil in izboljša prekrvavitev. To lepo in okusno sadje neguje telo kalija, magnezija, natrija, mangana in kalcija. Granatno jabolko sok pomaga znebiti teh bolezni, kot so prebavne motnje in anemijo kot kadilci pogosto trpijo.

pšeničnih kalčkov

Kot je znano, nikotina skrči krvne žile in povečuje pritisk. Pšenični kalčki bogata z antioksidanti in imunomodulator - vitamin E, ki normalizira stanje kadilca.

zelje

Vir izotiotsianov, ščiti telo pred bakterijami in nastanek rakavih celic.

Dim ali ne - vaše zasebno razmerje. Ampak to je vredno, da ta članek, v vsakem primeru, kar naenkrat si še vedno želijo zapustiti svoje zasvojenosti.

Glej tudi: Znaki za novo leto 2019: Kako praznujejo prihodnje leto v skladu s pravili

Sem dal dušo v pisanje člankov, prosim podpirajo kanal, dal Všeč mi je in se naročite!