Uničenje naših kosti in sklepov prispeva z uživanjem mastne hrane in gaziranih pijač. Dejstvo, da so ti proizvodi izprane kalcij iz kosti in zobe. Vendar pa obstaja način, da obnoviti svoje telo!
Če imate simptome, kot so: stalno "zvijanje" sklepov, bolečine v kolenu, nelagodje v dolgi hoji in pobral po stopnicah, potem najverjetneje imate artritis ali osteoporoze. Značilno je, da lahko te neprijetne simptome je dopolnjena v hladni sezoni in ponoči.
Kaj storiti?
Za začetek, prižge do pozitivnega rezultata. Izločijo iz svojih življenjskih in junk hrane odvisnosti. Prav tako menijo, ta priporočila, ki lahko izboljšajo kakovost življenja.
Dieta za obnovitev sklepov in kosti
Ta dieta je sestavljena iz dveh fazah: čiščenje in predelavo. Za začetek se znebiti svoje telo vseh toksinov škodljivih snovi uniči elemente, npr: jasen. In šele potem bomo lahko obnovi hrustanca in kosti z uporabo določenih izdelkov. Vsebovana v svoji sestavi hranilnih snovi, pomaga pri hitri regeneraciji kosti in "obnovo" hrustanca.
Rezultat je rafiniran spoji, nasičen z koristne snovi. In to nam bo dala močne kosti in trajno mišično-skeletnega sistema.
Smiselno je, da izvede prehrane čiščenje zjutraj. Pred mora zajtrk piti toplo vodo z limoninim sokom
Tu možnosti zajtrk
• Peach sok.
• 2 skodelici rezine ananasa in grozdja 15.
• Zeleni čaj.
• Skodelica kivi in jagode.
• skodelica ovsenih kosmičev z jabolko.
Kaj lahko jeste na kosilo?
• brokoli, paro.
• Riž rjavi in korenje.
• Biscuits jajčevci.
• Sendvič z avokadom, paradižnik in polnozrnat kruh.
• solata iz kumare, ananas, bučnimi semeni, špinačo.
• Pesni sok, umešana jajca s česnom, eno jabolko.
Izdelki za zmanjšanje prehrane
Kosilo in večerja:
• leča;
• čičerke;
• želatino;
• juha iz korenja;
• piščanec z limono;
• shirred jajca;
• Paradižnik, polnjene z puranjega mesa;
• jeter losos z limono;
• Pečen trske s paradižnikom;
• sardine;
Nasveti
Poleg dieto, je pomembno, da se odstranijo iz prehrane polizdelkov hrane, gaziranih pijač, mastne hrane.
Piti več vode in jesti sadje, ki vsebujejo vitamin C.
Bodite previdni z uporabo drog.
Dati prednost bazena.
Za lajšanje bolečin čaj pijačo ingver.
