Ne prezrite, če se redno pojavljajo edem. Ta simptom se lahko kaže nevarnost! Po odvečno tekočino nabrali v našem telesu nosi škodo.
zastajanje tekočine se lahko pojavijo v mišicah in organov in obtočil!
Telo ne more obvladati izločanju odvečne tekočine in tvori otekline. V bistvu otekle okončine. To lahko kaže na težave s srcem ali ledvicami!
Pripravite se, da se zaščitite pred to težavo? Potem morate vedeti, da lahko privede do edema!
1.Obezvozhivanie
Ko oseba, ki uporablja malo tekočine, telo začne, da rezerve v obliki edema. Pijte več vode in sadnih sokov, ki vsebujejo kalij, dajejo največ kofeina in gazirane pijače.
natrijev 2.Pereizbytok
Tam so otekanje? Morda ste porabijo preveč soli in začimb.
3.Pereizbytok predelane hrane
Ti izdelki vsebujejo veliko sladkorja in natrija ter dodatke in toksinov, ki ne v jetrih in ledvicah. Jejte razstrupljanja hrano.
4.Nehvatka vitamina B6
Vitamin uravnava raven vode v telesu, pomanjkanje nje vodi do edema.
kalijev 5.Nedostatok
To je potrebno za tkiv in organov, uravnava ravnovesje vode v telesu. Ko je pomanjkanje kalija povečala tudi težo, obstajajo krči in krči. Jejte melone, lubenice, itd
magnezijev 6.Nehvatka
Uporaba skupno 200 mg tega minerala na dan pomaga zmanjšati oteklino. Najdeno v matice, čokolada, graha, špinače, sušenega sadja, itd
Toda uživanje teh živil lahko zmanjša otekline in jih preprečiti.
Imajo diuretik učinek, in bi jih bilo treba redno jedli:
• peteršilj;
• koper;
• Regrat;
• česen;
• Hibiscus;
• koprive.
Decoctions ti zelišča ne samo vam pomaga znebiti otekline, ampak prispeva tudi k izgubi teže in normalizirati krvni obtok!
