Ti piškotki sploh ne sladkorja, vendar kljub temu, da so zelo okusne, in poleg uporaben in enostaven. Odlična izbira za zajtrk, čaj ali dieto.
Biti na dieti - ni lahka naloga. Moramo se omejiti v veliki meri, ki jih je režim odreči najljubše jedi napaja. Ni vsakdo lahko prenese takšno dolgočasno življenje. Zato je pogosto ženske odmor, nato pa požira svoje najljubše torte za obe lici. Še posebej pa za tiste, ki ne morejo živeti brez sladkega, predlagam, da poskusite to nizko kalorično in zelo okusno jed, ki je sestavljena iz samo treh sestavin! Presenečeni boste nad rezultati!
Ta jed se lahko izvede tudi dve komponenti namesto treh. Kuhar lahko kot pečico in mikrovalovno pečico! Najboljši recept za vse, kar sem kdaj naleteli!
Struktura tega piškotka so: oves, prezrelo banane in rozine. Namesto rozin si lahko orehe, ali celo kuhati piškoti iz samo dveh sestavin. Brez sladkorja, vendar se izkaže, sladke dobrote in krepko! Odlična izbira za prehrano! Poskusite!
recept
Potrebovali boste:
zreli banane;
- rozine;
- ovseni kosmiči.
Priprava:
Pretlačimo banane z vilicami, dodamo ovseni kosmiči, po želji Vmešajte rozinami in orehi, in premešamo vse dobro. Bolje je narediti celo roko kot žlico.
Naredite kroge testa, nato pa splyusnite. Daj jetra v ponvi, z določenimi pergament prej. Lahko enostavno postavite na pekač, namaščen z majhno količino rastlinskega olja. Pečemo v prej ogreti pečici pri 180 stopinjah 20 minut.
To je tako preprosto, okusno, en sam gram sladkorja in malo kalorij!
