Ni vam treba iti h kirurgu, če daš te vaje 20 minut na dan!
Sklop vaj, ki je namenjeno temu, da se znebi na razne "defektov osebo, imenovano feysbilding. Ljudje, ki se ukvarjajo s takimi manipulacijami na redni osnovi, po kratkem času je bil sposoben videti velike spremembe obrazu, seveda, na najboljši možni način.
Feysbilding domov
1.Zona čelo
Zaprite oči in se sprostite. Ali prsti dotaknete območja čelo, ki se gibljejo od sredine nosu do templjev. Nadaljujte 2 minuti.
obrvi 2.Zona
Postavite prste na obrvi. Poglej nižje dol, hkrati pa dviguje obrvi. Zamrzne v tem položaju za 4 sekunde in se sprostite. Ponovite 3-krat. Tako boste lahko znebiti povešene veke.
3.With svinčnik
Postavite svinčnik v usta. Premikanje spodnjo čeljust, in vozni svinčnik med ustnice. Ne pozabite na nasmeh! Ponovite 10-krat, nato pa pustimo svinčnik v tem položaju za nekaj sekund. Mora se ponovi 20-krat. Ti bodo lahko za izboljšanje stanje mišic na licih, vratu, ustnicah in se znebite dvojno brado.
4.c žlico
Potegnite ustnice v usta in se na žlico. Lift žlico navzgor premikajo spodnjo čeljust. Nasmeh in Freeze za nekaj sekund. Pomočimo žlico in se sprostite. Ponovite 10-krat.
5.c balon
Napihne balon, napihovanje licih. Vrni se zrak od zadaj žarnice v sebi. Ponovite 3-krat. Vaja je dobro za mišice vratu in obrazu.
Le z rednim ponavljanjem teh vaj, boste dosegli dobre rezultate. Mimogrede, ni nujno dodeliti nekaj ločenega časa za feysbildinga. To je povsem mogoče narediti vaje pri pripravi kosilo ali večerjo. Vse manipulacije, da bo moč 20 minut.
