Ti izdelki pospeši presnovo, učinkovito pomaga pri izgubi teže.
Presnova - sposobnost neke telesa, da se kopičijo hranila, jih pretvori v energijo, in izločanje odpadnih snovi. Presnova vpliva na telesno temperaturo, krvni tlak in naš vpliv na količino telesne maščobe.
Živila, ki metabolizem pospeši
1. Vsi mlečni izdelki, razen mleka, normalizira črevesno floro, je prepojila s koristnimi mikrobi.
2.Imbir povečuje proizvodnjo želodčnega soka, in pospeši metabolizem.
3.Belokochannaya zelje in cvetača so antioksidanti, ki pospešujejo izločanje odpadnih snovi.
4.Koritsa poveča proizvodnjo inzulina, kar vodi k hitrejši metabolizem.
5.Greypfrut pospešuje proces prebave in choleretic izdelek.
6.Zeleny čaj - pijača, ki ima pozitiven vpliv na presnovne procese v telesu.
7.Voda potrebno za dobro delo vsakega in vsako celico v telesu. S tem pijače testirali redoks procesov.
8.Krasnoe vino - antioksidant, ki pospeši dobavo hranil do celic.
9.Granat - bistvenega pomena za oksigenacijo telesa.
Pomembno je, da ne pozabimo, da je presnova vpliva več dejavnikov:
• spol. Pri moških je presnova hitrejša za 10%.
• Genetska predispozicija. metabolizem jih v embriogeneze.
• Hormoni. Presnova vplivajo na določene hormone.
• starost. Po 30 letih, je stopnja metabolnih procesih zmanjšala za 2-3%.
• Napajanje. Kot je navedeno zgoraj, obstajajo živila, ki pospeši metabolizem, vendar pa je, da je, nasprotno, jo upočasni.
• Rest. Potrebujemo dober počitek in spanje, da bi za energijo porabila. V nasprotnem primeru bo metabolizem upočasni.
• Vaja. Če oseba, ki se ukvarjajo s športom, njegov metabolizem je hitrejši. Če želite delati mišice porabijo veliko ATP in pospešuje njeno obnavljanje hitrost presnove.
Dal thumbs up, če je bil v pomoč
