Vsak dan smo izpostavljeni stresnim situacijam, in naše telo reagira na to. Vendar pa to ni vedno živčna razdražljivost in slaba temperament, včasih simptomi ne nas silijo k razmišljanju, da je to pravi stres. Poglej na telesu, lahko tudi te simptome.
Glede na to, da se začne stresa na zmanjšanje imunosti, telo začne opraviti precej različne bolezni in tegobe.
1. teža skoki
Stres vodi do dejstva, da je telo izvede, kortizol, in to vodi do poslabšanja pri prebavi sladkorja in moti presnovne procese. Stres lahko povzroči podhranjenost ali prenajedanje in hujšanje ali pridobivanje telesne teže oz. Poskusite urediti prigrizke, kot so oreščki, namesto sladko, da je zadovoljen, in ne preveč jesti.
Glej tudi: Zakaj ovsena kaša škodljiva za zajtrk
2. glavobol
Ko je bolečina vsak dan začel seva, je najbolj verjetno, stres na delovnem mestu! To je bil pod stresom v naše telo začelo, da se sprostijo nekatere kemikalije, ki vodi k zmanjšanju možganskih žil in glavoboli. Tukaj, izhod, ali zdravil bolečine, ali se uporablja za templji olje poprove mete ali sivke.
3. Težave z prebavnem traktu
Zaradi stresa v želodcu lahko poveča kislost, ki vodi do zgago in napihnjenost se lahko pojavi tudi, driska in krči. Zato lahko uživate sredstvo za zmanjševanje kislosti - antacid.
4. pogosti prehladi
Stres zmanjšuje imunost, zato oseba, ki začne dobesedno "palico" okužbe vse, kar je, je bolj pogosto nagnjena k prehladom. Strokovnjaki priporočajo, da vstopijo v dnevnem vnosu cinka dodatkov, kot tudi veliko spanja. Prav tako lahko lahka vadba in meditacija pomaga krepiti imunski sistem.
5. akne
To je ena stvar, ko jih pestijo najstnik ali so posledica nepravilne nege kože. Ampak, če si redno "plazijo" akne, najbolj verjeten vzrok za njihovo kroničnega stresa. Dejstvo, da je telo sprošča kortizol, in je, po drugi strani povečuje produkcijo lojnic, ki, znajdejo na lasnih mešičkov, zbiranje prahu, umazanije, mrtve celice in svinca kot nezaželeno mozolji. In potem, dermatologi priporočajo uporabo izdelkov za nego kože s salicilno kislino, aloe vere, zelenega čaja.
6. težave s koncentracijo
Spet kortizol! To upočasnjuje možgane, moti možnost, da se osredotoči na majhne stvari. Poskusite več kot, da se sprostite, globoko vdihnite.
lasje 7.Vypadenie
Če imate malo las pade ven, nič ne skrbi. Ta pojav je veljavna in na mestu stare, izgubljene lase, se prepričajte, da rastejo nove. Vendar pa lahko stres posegati v proces urejanja prave "volosopad"! Spet v povezavi s stresom zmanjša imunski sistem, kar vodi v izgubo las, samo foliklov začetek za bivanje v "počitkom", nato lasje odpadejo. Tu, seveda, lahko poskusite posebno folk in farmacevtska sredstva proti izpadanju las vitaminov, ki pomagajo krepiti ključavnice, in uporaba obnovitveni šampon, vendar strokovnjaki priporočajo potrpljenje, ker takoj, ko je stres mimo, vse normalno!
Torej, če imate kakšne podobne simptome, morda je pod stresom in je treba poslati sile, da se znebite njim?
Glej tudi: Naravna maska za izpadanje las
