Pomanjkanje tega vitamina vodi do napak v telesu. In še posebej na zaskrbljujočo simptomov, je treba paziti, da ženske po 40 letih. Sanjate, da ostanejo lepo in da pomiri živce? Potem berite naprej!
Znaki pomanjkanja vitamina B12
1.Narushenie koordinacija in omotica
Zaradi pomanjkanja lahko pride do B12 poškodbe živcev, kar pripelje do teh simptomov.
2.Plohie nohte in lase
Če ste začeli razčleniti in piling nohtov, las postala tanka in brez življenja, si je vsekakor treba izboljšati B12 ravni v telesu.
3.Postoyannaya utrujenost
Ko telo nima dovolj hemoglobina, in primanjkuje kisika. V zvezi s tem, da je utrujenost v celotnem telesu.
4.Myshechnaya šibkost
Trajna šibkost v telesu, vključno z mišico.
5.Odyshka
To je simptom anemije, ki je posledica pomanjkanja vitamina B12. To se kaže kot občutek pomanjkanja zraka med inhalacijo.
pogled 6.Narushenie
Muhe, preden so moje oči, zamegljen vid, dvojni vid posledica poškodbe vidnega živca in mrežnice krvnih žil.
7.Blednost kože
Prikrivanje bledo kožo in temne kolobarje pod očmi, je zelo težko zaradi pomanjkanja vitamina B12.
8.Onemenie in mravljinčenje v okončinah
Pomanjkanje kisika in poškodb živčnih membran kaže kot krči, odrevenelost in mravljinčenje v okončinah.
9.Narushenie spomin
Če ste pozabili imena in datume, je čas, da preverite raven vitamina B12 v telesu.
jezik 10.Izmenenie
Zaradi pomanjkanja vitamina B12 lahko rečemo jezik. On postane, kot je bilo to lakirana in rdeča. Prav tako lahko okus spremeni, in se zdi, pekoč občutek v jeziku.
11.Perepady razpoloženje
Konstantna tesnoba in jokavost - znak pomanjkanja vitamina B12, ker je sodeloval pri razvoju sreče hormona.
12.Iskazhenie vonjave
Če je vaš najljubši parfum ste prenehali prosim, ampak je postal privlači vonj po acetonu ali barve - vedno ugotoviti raven vitamina B12 v telesu.
13.Problemy s kardiovaskularnim sistemom
Zniževanjem tlaka in tahikardija so tudi simptomi okvar krvotvornih funkcije.
14.Povyshenie telesna temperatura
Včasih lahko pomanjkanje vitamina B12 vodi do periodičnih povišanja telesne temperature.
Ali imate te simptome? Pojdi v bolnišnico! Nadomestilo za pomanjkanje vitamina B12 v telesu jedo več kozice, tofu, trske, govejega mesa, jetra, morske alge, itd
