Ti izdelki se ni priporočljivo uporabljati vsaj v drugi polovici dneva, da zmanjša svojo težo. In če vam jih izključi iz prehrane, ki jih ponuja osupljive rezultate: minus 10 kg za mesec brez škode! Nauči svoje telo na isti nabor izdelkov in poskusite jesti ob istem času. Zapletene o tem ni nič. Vse naše "muha" v obliki torte in žarom, smo imeti v mislih, telo tega ne zahtevajo!
Torej teh 5 izdelkov ni potrebno imeti vsaj, po šestih uri
kozji sir
Sir lahko jedel samo za zajtrk. Ima veliko maščob, katere "osnovni", požiralnik in želodec. Zato je oseba, ki je lažen občutek lakote. Tudi kozji sir hitro zapakirano v želodcu in lahko povzroči napenjanje in počasno prebavo.
temna čokolada
Ima veliko teobromina in kofeina, stimulansov apetita. Zato, ko je pojedel košček čokolade s čajem, bo vaš apetit zbudili in to bo pripeljalo do prekomerne telesne teže.
vroče omake
Začinjene hrane povzroča prebavni sistem v tonu, ne ki ji omogoča počitek, če ga uporabljate v večernih urah. Poleg tega dražijo želodec, boste morali umiriti maščobno hrano ali sladko.
rdeče vino
uživanje vina, v večernih urah se bo vaše telo naboj antioksidantov, ne bo dovolil, da se sprostite in počitek. Rezultat: Pomanjkanje spanja - stres - prenajedanje.
pečenje
Vsebuje enostavne ogljikove hidrate, ki so obdelane v telesu v maščobo, ker ponoči telo ne potrebuje energije.
Kaj pa meso?
Izkazalo se je, da ni vse meso škoduje sliko. Seveda, da je bolje opustiti jagnjetino in svinjino, ampak pusto govedino (ne marmorja), piščančje prsi, zajec - dopustna, ker So dietne vrste mesa.
No, kaj? Začnemo borijo s prekomerno težo danes?
