Vsi imamo možnost izbire med okusen obrok in sliki vitko. To je zelo težko, da bi, na primer, s pečenjem, če je to potrebno. Še posebej za ljudi, ki se bojijo za pridobivanje teže, gledal svojo sliko in poskusite ne jesti visoko kalorično hrano, prehrano razvoj recepti za dietne obroke. In danes sem hotel povedati o pripravi mega okusno pico! Ne bojte se, da je prehrana, tako da vam ne potolsteet!
Daj prst gor in se naročite na kanal
Recept Diet pizza
izdelki:
• Moka - 225 g;
• tople vode - 2 žlici;.
• sladkorja - 1/2 čajne žličke;
• suhega kvasa - 2 žlici;
• oljčno olje;
• sol - 1 žlička;
• kozice;
• paradižnik;
• piščanca;
• sol;
• poper;
• sir.
Priprava:
Zmešamo vodo, kvas in sladkor. Mešamo in odstrani, da se segreje do vstopi vzhajanju. Nato premešamo tekočine, traja približno 100 ml celotnega volumna in zlijemo v moko vsypte sol.
Zamesimo mehko in ne držijo za roke testo, vstop vanj malo olivnega olja in ponovno zgnetemo. Testo je treba odstraniti na toplem približno eno uro, ko se bo spet dvignila, Punch in razveljavilo.
O 3 paradižnik napolnite z vrelo vodo, nato odstranite lupino in zbadanje nariban paradižnik. Paradižnik masa je mogoče premagati, in je mogoče, da izhlapi malo v ponvi.
Razvaljamo testo ne preveč tanek, razširila na njej kuhamo piščanca, sesekljano na koščke, kuhano krevetochki, paradižnikov pire in potresemo sir na vrhu. Dodate lahko vse zelenjave v nadev, na primer, bo lepa in okusna mešanica v svoji brokoli in cvetačo.
Pečico segrejte na 200-220 stopinj in pečemo pico za 20 minut. Odstranite pecivo iz pečice pripravljen, potresemo z zelišči, ohladi, narežemo na majhne koščke in jih lahko prinese na mizo.
