Za zdravje, ne pozabi, da je pomembno, da pazi na njega ves čas. Obstaja veliko načinov, da to storijo, vendar ta zdravila so najbolj učinkoviti, in ali je potrebno takoj po prebujanju. Boste trajati več kot pet minut, in boste dobili koristi veliko!
Ne pozabite, da bo učinek čim večje le, če te manipulacije redno! Sprva bo težko, potem pa se razvije v navado! Poskusite!
čiščenje jezik
Med ščetkanjem, ne pozabite, da ščetko jezik. Če želite to narediti, lahko uporabite ročno zobno ščetko ali posebno strgalo. V jeziku nabirajo bakterije, ki lahko povzročijo različne vnetja v ustih in celo priti v našem telesu. Zlasti lahko škodljive snovi, ki vstopajo v želodec povzroči motnje gastrointestinalnega trakta.
Uporaba tople vode z limono
Vsako jutro priporočljivo piti 1 skodelico tople vode z dodatkom limone. Lahko samo vrgel v rezino vode limone ali iztisnite nekaj kapljic. Piti to vodo morajo biti majhni SIPS, najkasneje 20 minut pred zajtrkom. Tako si lahko znebite leve več od zadnjega dne bakterij v želodcu in pripravite svoje telo za prebavni proces. Prav tako lahko pospeši metabolizem, ki bo prispeval k izgubi teže. In tople vode z limono čisti jetra. Lemon nasičene telesa v zjutraj vitamini C in B, kot tudi koristne elemente v sledovih.
Uporaba medu
Približno 10 minut pred zajtrkom morate jesti 1 TSP medu, poplaknili z vodo. Ta postopek vam bo dala zagon energije, povečati učinkovitost, izboljša delovanje možganov, krepijo imunski sistem.
Usta peroksid
Po zajtrku izpiranje ustne votline raztopino vodikovega peroksida z dodatkom 50 mg vodo samo 5-7 kapljic. Tako boste preprečili bolezni dlesni, zob znebite Zadah iz ust in rahlo pobeliti sklenino.
