Zelje - pogost gost na naši mizi. Ta okusna sočne zelenjave se uporablja za pripravo juha, juha, zelje, enolončnice, solate. Danes želim, da vam povem, kaj solate, zelja me kuhati!
Zelje - zelo koristen zelenjave. Vsebuje vitamin E, PP, C, kalij, žveplo, fosfor, kalcij, mangan. Torej, priprava jedi iz zelja, vam ne dobijo samo uživati čudovito kulinarično mojstrovino, ampak tudi veliko koristi.
Kakšno solato kuhamo zelje, ko se zdi, smo poskusili vse, ampak želijo nekaj okusnega? Predlagam, da samo trije recepti Solata od zelja. So tako okusne, da lahko kuhamo skoraj vsak dan! In to je zelo težko odločiti, kateri od treh najbolj okusna. In bom deliti možnosti prelivi za solate, na kateri boste zagotovo navdušeni!
Recept prvi
Potrebovali boste:
- zelje - pol srednja glava zelja;
- češnjev paradižnik - 7 kosov;.
- kuhana jajca - 3 kos,.
- koruza - 2 žlici;.
- sir - 100 g;.
- krema 20% - 2 žlici.
- gorčica - 2 TSP;.
- začimb in soli - po okusu.
Priprava:
Zelje narežemo in zložite v skledo. Cherry narežemo na štiri dele. Če ni mali paradižniki, redno fit. Dodamo paradižnik, da zelje. Mi ločimo jajčni beljak od rumenjaka. Beljakovine narežemo na kocke velikosti srednje in pošljemo v skledo, dodamo rumenjak v ločeni posodi. Sir naribamo in pošiljanje na druge proizvode. Zdaj pa pripravimo nadev. Sesulo rumenjake, dodamo kislo smetano, gorčico in premešamo. Gorčica je mogoče uporabiti za svoj okus, spicy ali ne. Najprej dodajte solato sol in začimbe, nato pa točenja goriva, in premešamo.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
recept drugi
Potrebovali boste:
- zelje - pol srednja glava zelja;
- rukola - 125 g;
- tuna, olje - 1 plačilni;
- krekerji - 4-5 žlici;.
- sol;
- kisle smetane - 2 žlici
Priprava:
Zelje narežemo na rezance, dodamo v skledo. Chop rukola, če nimate je priročen, lahko uporabite listov zelene solate ali peteršilj. Dodaj rukola z zeljem, pločevinko tune v olju in kruhove kocke. Krekerji lahko uporabite store kupil, potem bi morali izbrati mehka, vendar je bolje, da jih kuhamo, da si všeč sebi. Vse sestavine soli, premešajte in začinite s kislo smetano. Ponudite solato takoj potrebujete, da ne namočene kruhove kocke. Če ne želite imeti le solato, nato pa ga pusti brez krekerji, in pred serviranjem, dodamo solato in kretnjo jed.
Recept za tretjino
Potrebovali boste:
- zelje - pol srednja glava zelja;
- jabolko - 1 kos;.
- Feta sir ali sir soljene - 150 g;
- Peteršilj - majhen žarek;
- Sir - 50 g;
- sok polovice limone;
- Olivno olje - 2 žlici;.
- gorčica - 2 TSP;.
- začimbe - po okusu;
- sezamovo seme - 1 žlica
Priprava:
Medtem ko je prepojen rozin v vroči vodi, reši zelje na trakove melenko, jabolčni in sir - majhne kocke. Sesekljamo peteršilj in povezavo vseh komponent v skledo solate, dodamo rozine. Povežite gorčico, olje, limonin sok. Dodamo začimbe za solato, oblačenje in kretnjo. Sol ni potrebna, saj slani sir. Ta solata je iz rozin in jabolko - so zelo sladka, tako da nisem dodati v medu dressing. Če delaš druge zelje solata s prelivom, lahko dodamo 1 TSP med. Pripravljena solata na vrhu, potresemo s sezamovimi semeni.
Dober tek!
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/poleznoe/3-recepta-potryasajushhih-salatov-iz-belokochannoj-kapusty.html
