Vsaka ženska skrbi za lepoto na sliki, in mnogi so, da bi sedel na različnih diet, da izgubijo težo, da se odbijejo nazaj po porodu in da se v svojo najljubšo obleko! Rad bi vam povedal en zanimiv prehrane za juhe. Z njim lahko izgubijo težo in očistite svoje telo vseh škodljiva.
Od otroštva, je naša mati in babica nam vzbudil eno zdravo navado - vsak dan jesti juhe. Zdaj je izgubila svoj pomen, vendar prehrano soglasno kričati o prednostih juhe za telo! To je ta jed pomaga izboljšati prebavo, krepi sistem imunski in energizira. Zakaj juha prehrana samo shujšati? Ker lahke juhe iz zelenjave, predvsem blagodejno vpliva na črevesje. To pomeni, da lahko hitro dobiti dovolj, bo organ sprejme vse presežek, in zaradi dejstva, da je prehrana juha, ne boste tip odvečne kg!
Dietni juhe: kakšne so prednosti?
1.Sup lahko pripravimo za dan, in potem ne bo trpel, da izumljanja je jesti.
2.Kushat juha je lahko toliko, kot je potrebno, ker je malo kalorij.
3.Zhidkost juha zapolnjuje želodec, zaradi česar hitro nasičenje.
4. V prehranskih juhe, s pravico do njihove priprave, so vse koristne snovi.
5.Upotreblenie juhe pomaga osvoboditi črevesje in izboljšuje njegovo delovanje.
Pogoji uporabe juha prehrane:
- Da bi sedel na tako dieto lahko največ 3 dni, 1-krat na mesec.
- Na dan morate jesti približno 6 juha plošč.
- Poleg zelenjave se lahko doda juhe zelišča in začimbe po okusu.
- Poleg jedo morali juhe piti toliko vode, kot je mogoče.
- Jejte v prehrani juho, seveda, razen juhe, ne moreš.
Glej tudi: Zakaj ovsena kaša škodljiva za zajtrk
recepti juhe
z brokolijem
To je dovoljeno uporabo rastlinskega olja, bolje kot olive. Segreti majhen znesek v ponvi, vrgel ga razstaviti na socvetje zelje, dodamo drobno sesekljano čebulo in zeleno. Kuhamo zelenjavo za pet minut na majhnem ognju, nato pa vlijemo v juho. Kuhamo, dokler storiti. Sol in poper dodamo po okusu in želji. Če želite, lahko bič juho mešalnik.
korenje
V juho, dodamo korenje, česen in ingver, zavrite in kuhajte na srednje močnem ognju, dodamo popečeno čebulo do zlato rjave barve in kuhamo posodo za 10 minut. Za okus začimbe, sol in poper.
leče
Pripravite zelenjavo: sesekljajte jabolka, čebulo, korenje in krompir. Vrzi jih ocvrti na maslu 10 minut, nalijemo juho, dodamo začimbe, ingver, lečo. Kuhamo približno pol ure, na koncu soli.
Kdo ni treba jesti prehranske juhe?
Najprej je treba omeniti, da če je bila glavobol in slabost, da je treba metati v uporabi prehrane juhe vas. Nizkokalorična juhe, kar pomeni, da telo nima dovolj moči, da bi deloval pravilno. Drugič, se prepričajte, da vitamine in minerale v kompleksnih dopolnili s tako dieto. No, in, tretjič, kontraindikacije.
Ne moreš sedeti na dieto juho, če imate razjedo na želodcu, ali ima kakršne koli kronične bolezni prebavil.
Pred hujšanje s to dieto, je najbolje, da se posvetuje s prehrano.
Juha Diet - to je tvoj korak za pravilno prehrano. To je pravilno, uravnoteženo prehrano pomaga ohranjati oblika je normalno, ne omogoča dodatne kilograme pokvariti razpoloženje in videz. Poleg tega, pravilno prehrano, je ne samo dobro izgleda, ampak tudi zdravje celega telesa!
Glej tudi: Naravna maska za izpadanje las
