Ali ste že kdaj opazili, da vaše oči nenadoma začne trzanje? Tudi na počitek se počutite neprijetno trzanje, ki sčasoma začne draži. Kaj so vzroki in kaj lahko storite, - beri dalje.
V bistvu, oči trzanje traja nekaj minut, in včasih oči trzljaje, in nekaj dni! Huda tako simptom ni nič, ampak nelagodje oseba doživlja neprijetna.
Vzroki za oči trzanje
Stres in utrujenost
Ko je oseba zelo utrujen ali pod stresom, telo začne proizvodnjo adrenalina - hormona "beg in boj." Ta hormon pripravi osebo, ki deluje v stresnih razmerah, telo reagira trzanje živcev in mišic.
pomanjkanje spanja
Znanstveniki ni mogoče jasno ugotoviti povezavo med pomanjkanjem spanja in trzanje oči, ampak vsekakor priporočljivo, da bi dobili dovolj spanja!
zloraba alkohola
Alkoholne pijače povečajo obremenitev telesa, tudi škoduje spanec, tako da je oko začne trzanje.
zloraba kave
Kofein pa so naše mišice in živci so občutljivi na okoljske dražila, tako da oko twitches. Tu lahko tudi prekomerno uživanje čokolade in gaziranih pijač. Poskusite omejiti uporabo teh proizvodov, da ugotovi, ali so vzrok za oči trzanje.
zamegljen vid
Glede na dejstvo, da lahko oseba, ki seva tvoje oči, da bi dobili boljši pogled na nekaj, oči začeli delo težje. To vodi do trzanje. Obiščite z okulistom, da preverite svojo vizijo. Manj računalnik ali pametni telefon.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
suhe oči
Če ste porabili veliko časa na računalniku, se lahko pojavijo suhe oči. Prav tako lahko pride zaradi uporabe določenih zdravil, ki nosijo leče, kavo in zlorabe alkohola. Brez vek vlage ne more delovati v želeni način, in oko začne trzanje.
alergija
Alergije pri ljudeh se lahko pojavi suhost, srbenje, solzne oči, otekanje. Začnemo drgnite oči, veke histamin proizvaja, ki vodi do oči Twitch. Bodite antihistaminiki.
neuravnotežena prehrana
Če telo nima dovolj vitamina D, B12, magnezij, da je eden od simptomov te primanjkljaj - oči trzanje. Jejte veliko mleka, morski sadeži, ribe.
Kaj naj storim, če trzanje oči?
- Piti manj kave. Tukaj je potrebno za izvedbo čokolade in močan čaj.
- Ne zlorabo alkohola. In to je bolje, vsaj začasno na vseh stop pitje te pijače.
- Dobili dovolj spanja. Ponoči v spanju za 7-9 ur za telo počiva.
- Navlažite oči. Navlažiti oči v lekarnah prodajajo posebne kapljice.
- Pijte več vode. Z neprijeten simptom in lahko povzroči dehidracijo.
- Jejte vitamine. Če ne morete jesti uravnoteženo, je treba upoštevati prejemajo posebne dodatke.
- dobro umijte. Ko je pranje, to storite enega za drugim, nato pa se je segrela, nato pa hladno vodo. Tako boste izboljšali cirkulacijo krvi in pretok krvi v tvojih očeh.
- Ali vaje za oči. Masirajte krožno zaprte veke za 30 sekund. Močno zazhmurte za 5 sekund, nato pa odprite oči široko in utripa.
Če se je simptom ne izginejo v nekaj dneh in je bil vznemirjen, ki jih redno raje obiščite zdravnika. Če želite ugotoviti natančen vzrok nelagodja.
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/8-prichin-iz-za-chego-mozhet-dergatsya-glaz-i-sposoby-ustraneniya-etogo-simptoma.html
