Ta priporočila so primerni, tako ženske kot moški. Povišane ravni estrogena v telesu, ima negativen vpliv na naše zdravje. Kaj simptomi bi te opozoril? Kako začeti izločati odvečne hormone? Preberite v tem članku.
Estrogen - ženski hormon, ki so tako moški prisotne v majhnih količinah. Če žensko telo zadostno količino estrogena, nato vzbudil zanimanje svoje okrogle oblike, žametno kožo in tankem pasu. Ta hormon je odgovoren za normalno delovanje reproduktivnega sistema tako žensk kot moških. Poleg tega estrogena v telesu sodeluje pri krepitvi mišic srca, vpliva na strjevanje krvi, in normalizira raven holesterola, pospešuje izmenjavo kisik, itd Jasno je, da lahko pomanjkanje tega hormona vodi do motenj v telesu, razen, da je presežek tega, preveč, slabo!
Simptomi visoke estrogena v telesu
- Izrazit PMS simptomi - otekanje in bolečina v prsih, nihanje razpoloženja, občutljivost.
- Napake pri menstruacijo.
- Brain megla.
- Trajno izpadanje las.
- Izpad ščitnice.
- Presnovna motnja.
- motnje spanja.
- Zmanjšan libido.
- telesne mase - predvsem na bokih in trebuhu.
- Konstantna utrujenost.
Kako bi telo presežka estrogena?
1.Uberite ksenoestrogeni
Ta škodljive kemikalije, ki delujejo v človeškem telesu, kot estrogen. Kako smo jih vzeli? kontracepcijske tablete, voda iz pipe, anorganska mlečni izdelki, nekaj kozmetike itd
2.Predostavte estrogen priložnost, ki se prikaže
Na primer, če ima oseba, zaprtje, hormon zapusti telo, vendar je še vedno krožijo o njem. Samo piti vsak dan 3/2 litra vode, jesti sveže zelenjave pri vsakem obroku, jesti probiotike in izdelkov vlaken.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
3.Pomogayte jeter
Jetra odstrani iz telesa vse škodljivo in nepotrebno, in zlasti, presežek estrogena. Prvič, jetra spreobrnjenci estrogena v bolj blagi obliki njo, in potem je vse v mehki obliki, ki se lažje izločijo iz telesa. Tukaj je, kako pomagati jetra v normalnem delovanju: ne preveč jesti, piti veliko vode, se izogibajte alkoholu, odreči predelanih živil. Pri tem je treba tudi tako, da prehrana prehranjevalne prehrane, ki ima pozitivne učinke na jetra - to ohrovt, brokoli, artičoke, šalotka, jajca, por, čebulo, česen, brstični ohrovt. Zelo koristno dodati k prehrani uporabi zelišč, ki prav tako pomagajo jetra normalno proizvodnjo estrogena presežek. To je dobro delal: rdeča detelja, divje yam, repinca, ingver, koren regrata, rožmarin, lakrice, itd Izboljšati telesa detox vitamine, glyukarat, sulforafan kalcij.
Če imate zgoraj navedene simptome, morate darovati kri za estrogen. Analiza se jemlje zjutraj, je običajno od 8 do 11 ur. Za tešče kri iz vene, pustimo, da pijačo le majhno količino vode. 12 ur pred analizo je treba izključiti uporabo alkohola, kajenje, povečano telesno aktivnost, uživanje hrane. 3-5 dni izključiti vnos zdravil. Še posebej, če ženska jemlje kontracepcijske tablete, lahko estrogen krvi skozi zanko po njihovem umiku.
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/10-simptomov-kotorye-govoryat-o-povyshennom-soderzhanii-estrogena-v-vashem-organizme-i-kak-ego-vyvesti.html
