Za mnoge ljudi, ki zjutraj ne začne brez skodelici močne kave. Jaz jih razumem, pijača sam je noro zaljubljena. Dobra kava poživlja, nam pomaga, da se zbudiš do konca, in to je dobro za zdravje. Na primer, pijača ščiti pred Alzheimerjevo boleznijo, ampak tudi zmanjšuje bolečine v mišicah po vadbi! Vendar pa obstaja ena ", vendar"! Strokovnjaki ne priporočajo pitje kave na prazen želodec. O škodi, ki lahko prinese kavo, če ga uživamo na tešče, rad bi govoril!
Kaj povzroča pili kavo na prazen želodec?
neprijeten občutek v želodcu
Torej, vaše telo komaj zbudil, in ti ponudi skodelico kave na enkrat. In prvi udarec pade na trebuhu. On se začne proizvajati klorovodikovo kislino, ki je potrebna za obdelavo tekočine, tako da je nelagodje. To je le preveč kisline v želodcu in hrana ne pride. To traja le nekaj tednov uporabe kave na prazen želodec, da se počutijo to nelagodje in sčasoma postanejo zelo resne težave v telesu. Ni izključeno - ulkus, gastritis, prebavne motnje, sindrom razdražljivega črevesja
Znižane ravni kortizola
V dopoldanskem času, naše telo izloča kortizol, ki nam pomaga, da postanejo aktivni in okrepljene. In če pijete kavo na prazen želodec, je postopek sproščanje kortizola zaviral, in brez take "dopingu" naše telo je že začeli večerjo skoraj brez spanja, in ni sposoben vključiti v delo.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
Izpiranja pomembnih mineralov za telo
Na splošno, eno izmed slabosti kave, z dolgotrajno uporabo v velikih količinah, da se začne, da opere iz telesa vse hranilne snovi. Boste opazili, da ima pijača diuretik učinek? Zdaj, kava pitje tešče vodi do izpiranja magnezija iz telesa, kalij in kalcij. Še posebej nevarno je pomanjkanje magnezija. Konec koncev, je to pomanjkljivost, povezano s številnimi boleznimi, kot sta tesnoba in depresija, astma, krvni strdki kardiovaskularne bolezni, hipertenzije, bolezni ledvic, kronične utrujenosti, migrene, neplodnost, osteoporoza in karies.
Povečanje stopnje tesnobe
Aparat v velikih količinah, pijan na prazen želodec, seveda, poživlja. Ampak včasih celo praznovali v nekaterih ljudeh nad-dejavnost, ki se sčasoma spremeni v nerazumljivo tesnobe. Stvar je v tem, da kava pospešuje srčni utrip, poveča znojenje in stimulira odgovor: "boj ali beg" - od tod tudi anksioznost. Kofein preprečuje serotonina - hormona sreče in vedrino, povečuje nivo kortizola (kot je navedeno zgoraj), kot tudi noradrenalina in adrenalina. Oh, in pijačo negativno vpliva na število v telesu gama-aminomaslene kisline, ki znižuje raven stresa in pomirja. Bolj kava vpliva na absorpcijo vitaminov, in na splošno prispeva k njihovemu hitremu izločanju. In to je ta vitamini zmanjšujejo stres, se sprostite in izboljša razpoloženje. Kot rezultat, poleg tesnobe menimo, slabost, plahosti in živčnost. Možno je pojav depresije!
dehidracija
Po pitje kave je priporočljivo piti kozarec vode, saj je pijača le sokovi telo. To se ne sme zaužiti na prazen želodec!
Če še nimate možnosti, da imajo zajtrk, skodelica kave, zato želim, da pijačo, nato pa vsaj dodatek, da je mleko ali maslo. Torej si nekoliko zmanjšati škodljive učinke pijače na telo, kot tudi normalizira asimilacijo hranilnih snovi, ki jih telo. Najboljši čas za pitje kave - obdobje med 9:30 in 11:30. V tistem času, je škoda minimalna pijača za ljudi.
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/zdorove/pochemu-pit-kofe-natoshhak-ochen-vredno.html
