Nemogoče je, da so vedno imeli vsi ljudje isto mnenje, navadno različna mnenja, spore in celo konflikte. Toda konflikti niso več posledica dejstva, da menimo, da ni tako kot drugi, ampak zaradi dejstva, da ne moremo molčati. Kako bi ostal miren v težkem položaju?
Težko je ostati miren, ko je pred vami agresiven oseba. Zato je reakcija je prav tako pogosto ne povsem potrebno, saj se pojavi stresna situacija, hormonov, povečuje našo dejavnost. Zato val čustev, medsebojno nasilje, spori. Strokovnjaki priporočajo, da uporabljajo to na način, ki nam omogočajo, da ne bo podlegel morebitne provokacije in ohraniti mirno, čeprav je zelo težko.
Kako ostati miren v vsaki situaciji
pavza
Ponavadi se oseba reagira v trenutku do agresije, bodisi začne obnaša podobno, bodisi zaščiteni. Poskusite odmor, otdyshites hormonom vrnila v normalno stanje. Osredotočite se na sproščujoče vaše celotno telo, od glave do pete, tako da si lahko ogledate na situacijo drugače. Po tem lahko srečate osebo, in ne takoj obnašajo kot neandertalca.
Poslušaj
pozorno poslušaj, kaj pravi, da si sogovornika, včasih napačno zaznavajo razmere in informacije, ter skok na sklepe. Ne prekinitev, poskuša se takoj brani, poslušajte pozorno na vse, kar je do vas poskuša prenesti, in potem reagirati.
Glej tudi: Kot je razbrati iz sklepov in celotnega telesa sečne kisline
Bodite iskreni
Zelo pogosto je vzrok za konflikt med ljudmi postane laž. Bodite iskreni z nekom, in ne uporabljate celo "laž, v imenu odrešitve."
Znižajte glasnost glasu
Včasih človek govori zelo glasno, popolnoma pa nima želje, da bi vplivale, vendar pa okoliške ljudje dojemajo kot grožnjo. Torej, poskusite govoriti z nekom v pritajeno toni. In ni treba prekiniti osebo vstavljanje svoje stališče. Tako da boste morali, da bi se izognili težave s težo in konfliktov.
Pogled na situacijo na dolgi rok
Včasih, v navalu jeze, agresivnost, v času spora, ne razumemo, da je govoriti o čustvih. Vzemite si nekaj časa in pogled na celotno situacijo. Mogoče je celo smešno izgleda, in nima smisla sploh se pridružijo razpravi. Tudi če resen konflikt, mislim, in ali bo prav tako pomembna v mesecu ali letu?
obnašajo kulturno
Ohraniti spoštovanje do osebe, ki v vsaki situaciji. Izogibajte se kritike, žalitve, arogantno obnašanje. Če je vaš partner, ki uporablja to vedenje, poskušajo nekako ven iz pogovora, na primer, je povabila vse, da se nekoliko ohladi, nato pa še rešiti problem.
Bodite vztrajni
Če ste prepričani, celo v nasprotju, bo veliko hitreje in lažje, da bi našli izhod iz te situacije. Bodite vztrajni, vendar nežen, da ne bo agresiven in ne gre za žalitev sogovornika. Mimogrede, da zapusti, zaloputnil vrata ali odgovoriti zazvoni telefon - to ni najboljši način, da bi se izognili konfliktu. Tako stanje vleče v nedogled, in si se mučil z nepotrebnimi mislimi. Bolje je, da kažejo na osebo, ki ste pripravljeni na kompromis.
Imajo svoje mnenje
Niso vsi spori hitro in enostavno rešiti, je včasih bolje, da se strinjam z osebo, ki ni škandal. Ampak, če vse ni tako kritično, še vedno istega mnenja, hkrati pa ohranja mirnost.
Poskusite za reševanje sporov v trezno in racionalno. Seveda, včasih smo samo ne more obnašati kot racionalna bitja, vendar z uporabo zgoraj Predlagana metode, je mogoče ohraniti mirnost in ostati miren tudi v najbolj težaven položaj.
Glej tudi: 7 stanje nohtov, ki lahko rečemo o problemih v telesu
Izvirni članek objavljen tukaj: https://kabluk.me/psihologija/kak-sohranyat-spokojstvie-v-ljuboj-situacii.html
